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跑渣安全完赛秘籍
我这个跑渣也来唠唠跑马拉松的事儿啦。1个月内跑了2场半马，虽成绩不咋地，但总归都安全完赛，也是大大超过我平时自己跑的速度，以下全是亲身...
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别再瞎跟风运动，太极真香！
朋友们，咱都静下心来想想，过去那些运动经历，是不是像没头的苍蝇，看别人干啥咱就干啥。别人扎堆练瑜伽，咱也跟着凑热闹；瞧见大伙热衷于跑步，自己也...
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学习《与财富做朋友》收获笔记用一半天时间把六节课一口气学完，酣畅淋漓 一、《与财富做朋友》-《先导课》的收获： 1.如果发愿时是高频时间，成功的几率更高。比如大年初一以及中...
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再见2023，你好2024。 我的年初复盘计划
翻看去年的效率手册，复盘2023，那些计划那些想法都恍如在昨天，说起来一年应该有好长，其实只在眨眼之间。有以下几个方面的复盘 我的收获 一、运动...
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说话是行走的名片
前两天从杭州回重庆，然后从重庆回涪陵的时候已经是晚上10:00了，就预约了一个私家车。 当我背着一个小包，扎着一个马尾辫一蹦一跳的从机场到...
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《干法》第三章 读书笔记
灵希成长行动营第 35期 Day 5 【今日阅读】《干法》 【今日章节】第三章 以高目标为动力 持续付出不压于任体力人的努力 【今日早起】 4...
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100天小目标计划
99/100天行动计划每日复盘（9月23-12月31日） 时间：2023年9月23日 今日天气：下雨 约23度 今日早起：4：50 今日运动：操...
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《了凡四训》 前言 读后感2023年7月10日 今日收获： 1、 知道《了凡四训》这本书主要是讲的什么？ *一本劝善书。是了凡先生写给后代的为人处世之书 *主要阐述“命由...
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参加汉马感悟
荷恬 2023年4月16日 初生牛犊不怕虎，随手报名了汉马，本意是借跑马拉松之名给自己借机去旅游的机会。据说是10比一的比例，结果小白竟然中...