周末回家看老爸老妈，一个多月没回家，老爸看着外孙儿又长个子，高兴得说：就是太瘦了，得补补长点肉！第二天一早就驱车半小时去钓河鱼，快中午了，老爸拿着鱼回来了！ 洗好的河...
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IP属地：辽宁
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暑假18天 酱焖河鱼生活在临江又临海的小城，不但可以享受海鲜，也可以品尝到美味的河鱼！河鱼不大，味道极鲜！ 先把小河鱼收拾干净，锅里放入适量的油，油热后把小河鱼下锅煎一下，倒出多余的油，加汤 ...
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暑假17天 偶遇精灵下午两点潮水退去，带着孩子去海边戏水，抓了一些小螃蟹，太阳晒的皮肤有点泛红，刚想回民宿吹空调，儿子忽然大喊发现了新东西，跑过去他说看见了水兔，大家都有点不信！但还是四周观察...
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暑假15天 没有沙拉酱的水果沙拉今天是儿子返校的日子，又是恒大和辽宁队在沈阳比赛的日子，儿子是球迷，他返校回来，驱车去沈阳看球，没做在家里做饭，只做了一个沙拉！ 释迦的香气好多人觉得有点腻，单独吃几口就腻...
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@山楂少女的情话 老板鱼
暑假13天 滑鱼炖豆腐
滑鱼的骨骼都是脆骨，孩子吃更补钙，还不怕扎刺！ 滑鱼去内脏后，切成小块入锅焯水！ 焯过水的滑鱼和豆腐入锅，加入姜片和葱段，中火慢炖，炖到汤汁奶白色，加入粉丝，葱花香菜，...
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暑假14天 莲藕猪骨汤儿子属于肉食性动物，特别爱吃肉，买了猪尾骨，莲藕炖汤！他爱吃还补钙！ 猪尾骨焯水后和莲藕 胡萝卜一起入砂锅，加入葱段和姜片，大火烧开慢火炖三个小时！ 出锅前用吸油纸吸去上面...
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暑假13天 滑鱼炖豆腐
滑鱼的骨骼都是脆骨，孩子吃更补钙，还不怕扎刺！ 滑鱼去内脏后，切成小块入锅焯水！ 焯过水的滑鱼和豆腐入锅，加入姜片和葱段，中火慢炖，炖到汤汁奶白色，加入粉丝，葱花香菜，...
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暑假13天 滑鱼炖豆腐滑鱼的骨骼都是脆骨，孩子吃更补钙，还不怕扎刺！ 滑鱼去内脏后，切成小块入锅焯水！ 焯过水的滑鱼和豆腐入锅，加入姜片和葱段，中火慢炖，炖到汤汁奶白色，加入粉丝，葱花香菜，...
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暑假12天 立秋甜品凌晨被暴雨雷声惊醒，早起后无精打采，阳光明媚的此时，大地也开始返潮气，整个身心都不舒适了，给自己熬一碗甜品吃，元气满满开始一周的工作！ 银耳养颜美容佳品，营养价值堪比燕窝...
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暑假11天 海鲜小炒中午家里吃火锅，剩了海鲜，晚饭就来个海鲜小炒吧！ 也许是生活在沿江又沿海的城市，家里从来不买现成的虾仁，都是买回来虾自己扒虾仁，觉得这样的虾仁更新鲜更美味！ 基围虾扒...
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@一个人背影 小包装100克很便宜的！
暑假第八天 咖喱牛肉饭
今天丹东黄色预警暴雨台风，取消了去海边游玩的计划，给儿子份做咖喱牛肉饭，安慰一下他的小胃！ 这款咖喱牛肉饭还是十年前学的，因为儿子喜欢，10年来味道一直没有改变过！ ...
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暑假第10天 补钙下饭菜无盐淡干无添加的海米，泡发待用！ 葱白 红绿辣椒切好待用！ 切好的配料和泡发好的海米，装入盘中！辣椒可以根据吃辣的承受力来添加！ 加入蚝油 海鲜酱油 一点点糖，面条和粥的最...
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@一个人背影 我用的是韩国的奥土基微辣咖喱粉！
暑假第八天 咖喱牛肉饭
今天丹东黄色预警暴雨台风，取消了去海边游玩的计划，给儿子份做咖喱牛肉饭，安慰一下他的小胃！ 这款咖喱牛肉饭还是十年前学的，因为儿子喜欢，10年来味道一直没有改变过！ ...
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暑假第9天 时蔬棒骨汤昨天的暴雨今天来临了，不能出门买菜，拿出红菇泡发，百度外卖上买了猪棒骨和蔬菜！ 猪棒骨加水 葱段 姜片用高压锅压七分熟出锅待用！ 玉米切段，南瓜 胡萝卜切块，金针...
