小宋老师的幸福课

文/小宋老师 01 前些日子，有个姑娘联系我说，“老师，看过您写的一些文章，感觉不错。能不能到我们的平台上讲一堂公益的幸福课，把积极心理学的知识传播给更多的人？” 因为之前没...

为梦执着的LJX

又来一波

请叫我卿卿

身边总是有朋友忧心忡忡的向我诉苦：自从学了心理学之后，都不知道应该怎么养孩子了，一边担心自己原生家庭的问题会重演，一边又忍不住对孩子有诸多期待，可是太苛刻了不行，太宠溺了也不...

晕晕乎乎er

上一篇文章我们解析了比基尼女士的家里或宿舍上身训练安排（可查看我的历史文章），这一篇就要谈到了下身的训练安排了。 本次训练大概18分钟 一共有7个动作（有一组包含两个动作） ...

蜗流儿

“点我查看更多精彩内容”

晕晕乎乎er

这个问题可能困扰大家很久了，因为很多因素，我们确实不太方便去健身房，所以今天为大家翻译并解析一位比基尼女士的健身视频，我会分析她的方法并适当补充与解读。 这套方法适合提升身体...

欧小咪呀

清晨，一天中最美好的时刻，阳光穿过落地玻璃窗照到床上。 我们“一觉睡到自然醒”缓缓睁开双眼，神清气爽。 这是理想中的画面，而事实上我们离这个理想似乎越来越遥远。 每天早晨都是...