先吃为敬。 最近无花果总算懂事了，每天醒来摘一个吃。 开启一天好心情，哈哈哈哈哈～ 今天在朋友圈发了这张图。 然后花友告诉我看着像南青杞。 查了下，果然是。 合着我被坑了好几...
发简信
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发一波花图和碎碎念，表示我一直有在种花 -
居家锻炼一个月：摆脱精神内耗，追逐内啡肽9月23日开始，中间休息了4天。 到今天30天了。 算下来刚好一周休息一天。 记录一下。 看看最后能坚持多久。 饮食不变，只每天加一罐牛奶，一袋30ml枸杞原浆。有意识多吃水...
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健身先健脑，才发现这句话很有道理
以前总觉得健身先健脑这句话带有恶意，但最近翻阅了一些锻炼、健身书籍，瑜伽，运动解剖，徒手健身之类。 才知道这句话说得太对了。 以前总觉得锻炼嘛，谁不会。 再说了，从小体育课谁...
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提高注意力使用效率的科学方法
这两天看李笑来的《财富自由之路》，提到了静坐的好处。 具备能够长时间集中注意力的能力，几乎是一切学习能力强的人最基本的素质。 2000多年前，人类就发明了提高这种能力的方法。...
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园艺配土：泥炭土、营养土、腐殖土、园土……傻傻分不清最近加了个花友群，除了每天云赏花，就是学到了很多养花的知识。 很多小问题，在群里发问，也很容易得到解答，非常棒。 所以最近一直在阳台弄花。 我原先的土都不怎么挑，有啥用啥。 ...
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年过三十，小镇青年：人情往来是一种负担一、 中秋连续几天聚餐，暴饮暴食的放纵，让我深觉罪恶和疲惫。 于是我发了条朋友圈： 年过三十，小镇青年，成为生活在别处的他者，享受孤独，善于独处。 人情往来的交际，暴饮暴食的...