【內經原文】 廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。 今天听徐老师讲解春季养生。春天要早睡早起，...
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春季养生《黄帝内经》学习心得第15天
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借我一点慧心，再多一点自得以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。其次有贤人者，法则天地，象似日月，辨列星辰，逆从阴阳，分别四时，将从上古合同于道，亦可使益寿而有极时。 今天的课，听的...
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林语堂《人生不过如此》书摘及短评1今天开始读语堂的书，一个如果和自己同时代想要嫁给他的人，想着他就开心，想着他就心疼，那就好好读书吧。 读过一次了，重读，留下读书笔记的一次。 慢一点读，有收获，坚持最重要。今...
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积精全神———同读黄帝内经第十一课
今天的课忍不住听了两遍，看着标题就带劲，我命由我不由天，可明明，命字拆开来是口令，是老天安排好的，生为苍蝇，别想变蝴蝶，那就改变运，哪怕是只苍蝇，也让自己飞在亮堂的地方...
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有意识地做一只蝴蝶，好钢用在刀刃上原文：黃帝曰：余聞上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽敝天地，無有終時，此其道生。中古之時，有至人者，淳德全道，和於陰陽，調於四時，去世離俗...
