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    瑜伽修行日记9――拉筋体会

    入冬以来,瑜伽馆开了地暖,每天一进大门,满满的暖空气如春风扑面,脱下羽绒服开始打扫卫生,等一切就绪,身体已经发热微汗,正好拉筋伸展。 很多瑜伽体式还不能做得完...

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    4.山僧日常生活小记4

    园子里的两棵夜来香这几天正在开放,夜晚,那种有点沉睡感的香味像波浪一样阵阵飘进我的房间,伴随虫鸣,让寂静更加寂静。 前段时间,惠州的恒定居士把他们家在楼顶种的一个大冬瓜送给了...