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今天早上醒来才六点多，并没有再多咪 一会儿的需求，睡得足够深足够久，醒来便神清气爽。 也不想多刷视频，这给我带来的满足正在边际效益递减，减到了在我身心舒爽的时候甚至不想拿起手...
关于正念冥想的好处，已经无须多说，不仅在修行者中流传千年，在现代社会也是一种风行的方式，甚至脑神经科学实验也证明，这种方式确实对人有很大的好处。 知道和做到还差着很多，我一直...
今年要开始将正念纳入生活了，像是阅读、写作、健身一样，成为每一天自然而然启动完成的事，成为习惯，成为生活的一部分。 金刚经开头有人问佛陀：云何降伏其心？ 是啊，如何降伏其心？...
今天是你的生日，我那失踪二十二年的弟弟，已经有这么长久的岁月，我们不曾再相见。 今天我故意没有去看爸妈，不想面对，不管他们提起或者不提起这件事，我都知道，大家都知道，我们的心...
开工第一天，起床比我想像中还是容易一点点，在老地方吃早餐，老板没有像往常一样提供免费的豆浆，有点遗憾。 去年的事积攒到了今年，却仍在开工的第一天不想开始，美其名日天气不好，可...
没想到这个年还过成了个主题年，起因是很偶然，在年前看了一本莫的小说生死疲劳，好嘛，整个过年的期间，我就一头扎进了他的小说里了。 从生死疲劳开始，到讲故事的人，再到檀香刑、酒国...
人到中年虽然说是压力颇大，上有父母在日复一日地走向衰老，下有孩子还在苦苦寻找一个属于自己的位置，自己也深切感受到身体不如从前清爽和灵活，但是并没有想到回到年轻的渴望。 年轻时...
不知不觉地看完了蔡崇达的四本书了，从皮囊到命运，再到草民，最后是这本最近才出的我人生最开始的好朋友。 这几本书虽然写的内容不同，却都从他的家乡出发，紧紧地缠绕着他的童年、少年...
今天是2024年的最后一天，朋友圈不少人发了感言，既是对一年的总结，又是对新一年的希翼。 一元复始，零真的是一个很有智慧的形象，在每一点上都既是开始又是结束，如此往复，就形成...