发简信
IP属地：山东
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现代年轻人缺什么？
对时代大方向的洞察 对国家发展的研究与思考 改变这社会的责任心 基本的人文思想素养、文化底蕴不够深厚 挑战的意识不强 积极乐观的心态不够 无法面...
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与肥肉对抗的日子现在的体重始终在一百之间徘徊，最近有一个月对健身荒废了看着健身卡上面都增添了许多灰尘。明天起要早起做养生便当，下班一定要去健身房啦。一个人的日子...
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女生一定要养成的100个好习惯，要努力做最好的自己呀！【个人成长篇】 51.坚持学习一门外语，英语、韩语等都可以。 52.学习自律，做事不需要别人的督促 53.多和别人交流，提高表达能力 54.学会...
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女生一定要养成的100个好习惯，要努力做最好的自己呀！【仪态管理篇】 1.爱笑的好看的女生运气不会太差，让你的笑容像阳光一样。 2.坐姿要端正，抬头挺胸收腹，饭后靠墙站10分钟。 3.走路昂首挺胸，...
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你八成是个瘦胖子吗？
看上去瘦，不一定是真的瘦。很多MM看上去并不胖，但实则身上都是散散的肉，这就是“假瘦子”的表现。想知道自己是假瘦子还是真胖子，体脂率说了算...
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导致肥胖的原因，你属于第几？
1.遗传：如果父母都胖，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率，当然家里的饮食习惯也占很大影响力。 2.吃喝太多：甜食...
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跑步后的正确拉伸及其重要（一）昨天和小伙伴绕着我们护城河道自然跑道走了一万多步感觉就一个字舒服。 我们经常不忙时就去跑步，特别喜欢下着毛毛细雨时跑很有意境。 ...
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适合健身的营养早餐有时候有没有发现，坚持每天锻炼，可是想要的线条还是没有练出来。那你要思考一下一天的饮食是否营养均衡，是否低脂。 接下来就跟大家推荐...
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抵抗衰老之四练出蜜桃臀臀部松松垮垮的，穿起裤子会特别难看，而对于长时间在办公室内的女性来说，臀部下垂松弛是分分钟的事情。 年纪大了以后，身体的新陈代谢也会...