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冬日暖阳11 编,183 篇文章,1 人关注
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第八章 32个正念的练习 1.早晨醒来时,轻轻地微笑 在天花板或者墙上挂一根树枝或其他标示,甚至是“笑”这个字,好让你一张开眼就能看到。这个标示有提醒你的作用。 利用起身前的...
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