老师，你发表的第十二篇文章不见了，能否再发一次，谢谢
拗步不搂膝(13)我推荐的搂膝拗步练法的重点在于您得全神贯注在自己的腰椎、骨盆以及两条腿。练的时候，年轻人千万别想着等一会约哪位女友吃饭，有太太的别担心太太又责怪自己不归家，等会儿回家多做点家...
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请问老师，你的第十二篇文章找不到了，能否再发一次，谢谢你
找李伟明老师(18)
这两天推出了邓氏猫步，大家好像兴趣浓浓，短信热闹起来。不过有很多朋友可能不是从前面一路看下来的，不停地追问我猫步怎么走，要我上视频。其实我已经说得很清楚了，如果真想练这个玩意...