琦琦Shirley

《菌群大脑》的第三部分主要是说如何重塑大脑健康，其中最有趣的部分是如何让肠道“益”起来。作者建议了五种广泛存在的核心益生菌种类，它们分别是植物乳杆菌、嗜酸乳杆菌、短乳杆菌、乳...