黎城铭

一个人信任一个人 一个人相信件事要 一个人相信一个技术

黎城铭

时机 有人为你提供信息 有人教你创造机会 有人迫你抓住时机

黎城铭

康复就好

疫情下活着就好

自从2019年武汉有疫情开始，我们学校也一直处在线上，线下的教学活动。到今年的上海，苏州，无锡，常州疫情一下子到我们身边来了，离得那么近，但我们似乎懂得防控了。 ...

淡淡花香126

502 2 2

黎城铭

一个偶然的行为，引流一连串的故事

黎城铭

1，做一点 每天做一点 2，愿意写下 把要做的事写下 3，长期投资自己 时间是检验真理的唯一标准

黎城铭

要把情绪提起，提升自己活动量，把自己手脚动起来，动作改变情绪，饮食内容改变情绪，思维意念改变情绪

黎城铭

食物 所有能吃的动物和植物都是食物的来源。 食材 所有能用做美食组合部分都是食材的来源。 食品 所有经过加工制造的食物都称为食品。

黎城铭

饮食 早餐总热量30％， 午餐热量30％ 加餐10％ 晚餐30％ 运动 1，养生运动 目标是延退衰老 2，减肥运动 目标是减少脂肪瘦腰 3，康复运动 目标是恢复身体健康 睡眠...

黎城铭

有人没有时间吃早餐 有人吃早餐随便吃 有的人吃喜欢的早餐 会出现这几种问题 ①不吃早餐 没有吃早餐的能量不足，工作效率变低，身材会变形走样。 ②随便吃早餐 为了吃的方便，经济...

黎城铭

根据营养学会膳食指南，吃动平衡健康体重，营养平衡健康体重，能量平衡健康体重 什么叫吃动平衡？ 吃主食肉类和脂肪产生的能量，一天消耗的能量平衡 举个例子 一个人的基础代谢160...

黎城铭

《成语中的科学》属于无处不在的科学丛书中的一本，该丛书包括11个分册，他们分别是《生活中的科学》《游戏中的科学》《成语中的科学》《故事中的科学》《魔术中的原理》《无处不在的数...

黎城铭

拆解第24篇 在学习专业知识之前，我对脂肪的误解和偏见，到学了以后才明白，脂肪是必须的，对我们人体有保护作用，今天分三个部分拆解 图片 脂类的组成 1，脂肪→①甘油→②脂肪酸...

黎城铭

拆解18篇 人体是由系统，器官，组织，细胞，构成。 也就是说，由不同的细胞相连接，构成组织；由不同的组织相连接，构成了器官；由不同的器官相连接，构成了系统；由不同的系统相连接...

黎城铭

哇塞，丰富多彩，文艺，兴教

剪撷童趣，回归本真小学中年级课后服务剪纸活动方案

写意剪纸不同于广义的剪纸，它遵循儿童的心理、生理特点，是满足儿童兴趣需要而开发的活动。本课程将民间剪纸引入课堂，让学生以剪刀代笔，把生活中最美的物象发挥主观想象以夸张、变形等...

淡淡花香126

961 3 1

黎城铭

写意剪纸不同于广义的剪纸，它遵循儿童的心理、生理特点，是满足儿童兴趣需要而开发的活动。本课程将民间剪纸引入课堂，让学生以剪刀代笔，把生活中最美的物象发挥主观想象以夸张、变形等...

黎城铭

食品、药品、保健品的区别？ 是其概念不同 使用目的不同 使用限制不同 今天拆解分三部分 什么是药品，食品，保健品 ①、食品：食品指各种供人食用或者饮用的成品和原料以及按照传统...

黎城铭

拆解第3篇 健康餐＝均衡营养＋控制能量 今天跟大家拆解健康餐的好处，分三部分。 什么是健康餐？ 健康餐：健康的餐饮，更是一种健康的饮食方式。健康餐包含：轻食、沙拉、中式健康餐...

黎城铭

太棒了
看到你的成长
为你点赞👍

见到你的文章写了两件事
1，担忧未来儿女发展
2，咀嚼过往做的事情

感知你的工作忙，身体状态，会因环境影响情绪！通过学习，写作把心里的负面输出，变的更轻松，感知你的007给你加油，

思，思考的问题的时候更清晰，我想象007是一个没有围墙的大学，能让每一位践行者有收获！
或者找到志同道合的朋友，

行，看到你的践行，你的行动写作，让自己变得更加精彩，你变得更有能量！加油

过年心态碎碎念

前阵子看到一个公众号写有关内耗的，对照着自己，可能自己也属于内耗吧，忘了收藏，后来想再看的时候找不到了，自己又有些说不明白。其实我不生病，或者没有小波动的时候是个很乐观的人，...

淡淡花香126

211 3 2