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  • 05 班里来了一个转学生

    班级里突然转来了一个学生,关于过往谁都不知道。每月调一次座位,谁也不知道下次会和谁同桌,这次,居然把夏兰和陈皮调在了一起。陈皮的老妈是当地医院妇产科的大夫,大概是因为这样的原...

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    从160斤-100斤,我如何1年变成更好的自己

    一切不能长期坚持的减肥方法都是耍流氓。 可能这篇会有点啰嗦,因为想说的很多。只想看经验的话,就直接跳到相应标题吧。 我 的 基 本 情 况 我体重巅峰是160多,具体多少我不...

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    荷花

    偶遇荷花,北方的花都不怎么香,荷花也是。 南京玄武湖的荷花最美。 家乡公园的荷花最难忘。 儿时路过村庄,路边鱼塘的荷花最有灵气。

  • 每天5点起床,我是如何做到的?

    最近有位朋友在微信上问我,起那么早是怎么做到的?以下是我的回复: 一、明确初心 做什么事,先问自己为什么要做。问的越深入,动力越足,也就越容易持续,最终才能获得成功。 我为什...

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    一个人如何一步一步变得自律?

    昨天在朋友圈发了一条TED打卡快要3个月了,下个目标要不试一试看全英文。底下一群人说可以尝试。 但其中有一条留言引起我的深思。 你是怎么坚持下来? 是的。 现在回想起来,也有...

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    这份年度计划治愈了我5年的失眠

    我之前在知乎看到一个回答,关于做年度计划的,非常详细和实用。年初找作者要转载,但是答主的公众号似乎已经停更,已经联系不上…… 最近读者有问到如何制定年度计划,于是干脆自己写一...

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    爬取豆瓣近4000本书,爬虫告诉你,在热门标签下,大众都喜欢看什么书?

    信息的获取能力是当下大数据时代不可或缺的能力,一页页通过人工点击获取信息,似乎变的低效和枯燥乏味。 试想一下,如果你想知道当下哪几本小说最受欢迎,你会怎么做? 你可能会问度娘...

  • 每日目标

    1.背诵一首古诗 2.自省5分钟 3.学会自我控制 4.坚持做引体向上 5.跑400米步 6.跳绳100~300下 7.练字30分钟 8.看课外书时间不超过1小时

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    一位博士坚持了N年的五个好习惯

    曾是一个拖拉、懒散、纠结、率低的渣渣,日子过得鸡飞狗跳,情绪焦虑又狂躁。感觉整个人全部都是以低压的方式存在,随时随地爆炸,爆炸后炸伤了别人炸碎了自己。在一天又一天的时间流淌中...