007全民写作大使/笑来老师：定投人生课堂、定投读书会、定投健身营、家庭成长社群……践行指导和陪伴
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易效能1000天践行之2.0总结
易效能1000践行之2.0总结 时间过得好快，昨天是2.0的第90天。回顾这次践行的目标，虽然没有达标，但是一路走来，还是有不少收获。 一、 坚持每天6：30之前早起，空...
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2023-07-20易效能326期90天践行 感恩易效能，感谢叶老师，让我遇见更好的自己。 践行到今天已经是第88天，在这期间，我有三个改变： 第一，早起运动，通常在6:30起床，7点开始运动半...
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陶琼（陶子）易效能90天践行第十周检视 “没有反思的人生不值得过-苏格拉底”。
找到人生的三圈交集～～ 一，意义：什么能带给我意义？什么给了我使命感？ 1. 用心经营生活，让自己和家人健康。 2. 共情，感同身受，把对方的感受放在重要的位置。 3. 培养...
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四组 陶琼（陶子）易效能90天践行第八周成果&温馨时刻～“没有反思的人生不值得过-苏格拉底”。运用DKU原则：删除不重要，保留有纪念意义的物品，科学管理经常用的物品。 今天晚餐后特意整理了冰箱冷藏区域，葡萄，樱桃这些水果放入保鲜盒；用了一半的蔬菜放入半开放式的...
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四组 陶琼（陶子）易效能90天践行第六周成果&温馨时刻～“没有反思的人生不值得过-苏格拉底”。
一、健康：继续坚持每天早上6:30起床，跑步30分钟以上。本周去了二次健身房。上周日参加晨跑团轻松跑了7.5公里✌️ 二、家庭：周末二天老公陪伴儿子的时间比较多，陪他开车，陪...
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#易效能326期#，Day51每周一本书 ～转述《时间管理100讲》10# 养成好习惯的秘诀就是：一次只能养成一个习惯！ 比如要养成早起的习惯，那么在这段时间里你就只关注早起，做出一切努力，只为了早起，如果这时你又要早起，又要运动，又...
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#易效能326期#，Day46每周一本书 ～转述《时间管理100讲》
05#来分享上一节延续的话题---情境管理！ 这时就不得不跟大家分享一个非常重要的理念：管理时间也好，管理事件也罢，其实就是把事件进行分类，事件分类了以后，我们就要根...
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#易效能326期#，Day45每周一本书 ～转述《时间管理100讲》04# 大脑的核心作用不是记忆，是思考。所以要把事情记录下来，学习对事情进行分类。时间管理的不是时间，而且管理自己。通过管理自己人生的目标，管理自己的习惯，管理每天的行为和目...
