许蕾轻纤伴

今天 我一直在内心问：你为什么会成为胖子？ 答案很简单：因为你是个穷人。可是，自己内心还不愿意承认，所以就一直胖下去。 前不久，跟一个朋友聊天，他妹夫是学的朝鲜语，现在做朝鲜...

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肥胖 肥胖，一定是身体出了问题！哪个部位胖，说明哪里有情况，请对号入座↓ ↓ ↓ 1、上身胖：是我们的脾胃不好引起的； 2、下身胖：是我们的肝胆不好，肾经排毒不好造成的； 3...

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这几天一直都很忙，公司这个月全力以赴做社群，这几天开始对接操盘手制定详细的流程，每天都在忙碌中忘记了时间，儿子说了好多次让我陪他看电影，答应了他今天晚上去看，于是下午就没有安...

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如果让你戒掉一个食物，你会选择什么？ 主食，蔬菜还是肉？ 你的回答应该是肉吧，原因很简单，因为吃肉会胖，吃肉会让胆固醇升高，吃饭还是清淡点好。 但事实真的是这样吗？ 先说碳水...

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今天在健身房呆了一个小时 一个人独处，带上耳机，撸着铁 感受身体每一处细胞在活跃气氛 一个小时候大汗淋漓 好的体态必须从平时习惯中养成 健身，行走，坐卧 每一步都会给你不同的...

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今天一个顾客问我：决定减肥了，但是总是想吃减肥期间不能吃的东西怎么办呢？ 这个问题应该是很多人减肥期间遇到的问题，首先从身体需求来讲，想吃东西可能是你身体缺乏营养，举例：胃口...

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前段时间，我逛街时看到一个地产广告，上面写着： 一屋两人，三餐四季 有我在闹，而你在笑 这段话，仿佛包裹着蜜糖，让我忍不住驻足停留。一幅幅美好的场景浮现，我不禁想：幸福，也许...

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@周周_0e8e 你若坚持，这世界就从了

普通人的逆袭都是不断的坚持

天不怕地不怕，就怕李佳琦OMG 作为淘宝和抖音上的口红一哥，从去年们公司想在抖音抓起一波流量开始我才关注他，但关注他的后果就是，家里的口红加了又加。 曾经看他直播时听他说过：...

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前几天看到街上好多的康乃馨心想母亲节应该快到了到了。 有了小宝在身边，母亲节都会收到礼物，昨天晚上我在卧室，他在客厅忙碌着，并且多次过来告诉我说不能出去。很晚的时候拿了个卡片...

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夏天来临 你的夏日口号又要喊起 我！要！减！肥！ 我要瘦瘦瘦瘦瘦瘦！ ...

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今天去龙岗见一个好朋友，翻翻群里莎莎的地址和朋友的公司不远，早就对莎莎的社群运营很感兴趣，就迫不及待约过来大家一起聊聊。 听很多人讲过社群，我也付费参加了很多个社群，从几百到...

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我爆碳了，怎么办？不要慌张，下面我就来说说爆碳之后的补救方法。 1：放平心态，别太自责 爆碳之后的心态很重要，这时你的小心脏是最脆弱的时候，一定要注意，不要太自责，避免无休止...

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五一假期也告一段落了，大家玩的如何呢？各个地方的特色美食、小吃让你吃到嗨，打开手机外卖APP也是琳琅满目的诱人美食，无法控制你自己，出去旅游或是宅在家里，都难逃美食的诱惑。 ...

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今天和团队伙伴讨论一天时间，这个时间，脑袋还是乱的，趁日更时间，整理一下思维。 商业思维一直是商业的根本，不断赋能自己的大脑，赋能自己的眼界，才能更快的发展 整理一下今天总结...

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日更第6天 今天是新产品升级后的第100天，在这100天里我们做了无数次测试和数据分析，数据出来大家都还是很欣慰的，我们在最安全的领域做到减脂指数较高，客户接受度都还不错，我...

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群里看到好多育儿的专家 对于育儿，大家都有太多的话要说 面对一个调皮到极点的熊孩子 该怎么办？？？ 这段时间特别执着于我们家的熊孩子，整个五一假期，大部分时间都在调整他的学习...

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在做生意的路上我走了十个年头，但真正踏入创业应该才三年时间。 前面七年，我做着传统的不能再传统的批发加零售生意，这七年谈不上创业，只是一种忙到不见天日，但看不到利润的时光，看...

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早上被朋友的电话叫醒，她在电话那边急切的问我，今天有没有时间，我要见你。约吧，假期说好陪孩子，但朋友有事，也不能推辞。 她是一个小公司的老板，做阿里巴...

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很早就看到妮妮在日更，后来朋友圈又有很多人开始了日更，我也总是蠢蠢欲动，但只是心动却没有决心行动，每天写作坚持很难，一年时间太长，不知道会有多少困难，心魔大于一切。...