2022年12月20日出发，算一算，我们到海南半个月了。 每天看似过的悠哉，掰着手指数一数，竟然也处理了很多意想不到的情况，做了很多繁杂琐碎的事。 新生活就这么不疾不徐的拉开...
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（二）沉淀| 在时代浪潮中做不变的事
20221017-1023ForeverTeam周报周报第2篇 本周完成了整个TOP课程的学习。 我最喜欢的老师依然是游园老师，推荐大家有机会看看她的分享。 她讲的《一份有效...
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（三）确定 | 在疯狂的年代寻找定性
20221024-1030 ForeverTeam周报第3篇 本周六“读”了刘润的年度演讲。因为我是在地铁上争分夺秒看的逐字稿。 通篇一气呵成，读下来一个感受，咬紧牙关继续干...
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（四）定心｜无畏行业寒冬的3条心法
20221031-1106 ForeverTeam周报第4篇 明天就立冬了。 可真正的冬天却远远没有如今的经济形势寒冷。 很多人都还记得马云当年那句"不是生意不好做，是你的生...
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（五）松弛 | 延长工作寿命的清单
20221107-1113 ForeverTeam周报第5篇 有没有发现，我们工作有两个怪圈。 一是思考太多行动太少。 很多人想的多做的少，脑子里总是有各种各样的想法，看起来...
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（六）反焦虑｜淡定迎接"第四消费时代"
20221114-1120 ForeverTeam周报第6篇 最近有两件事。 一是我妈天天画画上网课的机构运营了8年，前几天倒闭了，给她们发了一些资料就不再运营了。 从一个小...
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抗抑郁实录（5）冥想让我闭上了双眼，却打开了心灵
我是去年开始正式做冥想的。 起因很简单。京师博仁去年开了正念情绪管理师的培训。我研习心理学有6、7年了，本就在一路深造，于是顺理成章开始了培训。 培训之前也曾自己尝试过冥想。...
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抗抑郁实录（4）勇敢会遗传，有一种支撑叫爸妈
无法想象，如果是我的孩子突然告诉我他抑郁，我会怎样。 心一定很痛很痛很痛。我会哭吗？可能背地里会。但我应该也会看着他，拍拍他，抱抱他，告诉他，妈在。 因为他们的姥姥姥爷就是这...
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抗抑郁实录（3）任正非说的寒气，小意思，我早就习惯了
1 最近状态好些了。 每天跟娃娃们厮混在一起，看起来懒散又自由，其实也在见缝插针的努力。 这几年陆陆续续看了很多跟抑郁相关的书。有种知己知彼百战不殆的感觉。 自从开始写这系列...
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抗抑郁实录（2）正念冥想，是毒药还是良药？
刚开始做冥想，我抑郁复发。 但我却一直还在做。 通过冥想，我慢慢开始接受自己，看见自己。让自己学会与困难共处。 一年多的时间，我一直在学习。 今年的复发，依然漫长而灰暗。我却...
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抗抑郁实录（1）不要带着"逃离"的心
2022年7月31日这一天，我35岁生日。从生活了9年的南京出发，驱车777公里到烟台。 看过《魔女宅急便》背景图般的大海，开过4小时夜路，走过河北坑坑洼洼的山路，一路开到内...
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