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两种孤独 死亡是孤独的，可以说是人生中最孤独之时，它不仅使你和其他人分离，而且使你赤裸裸的面对第二种更可怕的孤独—与整个世界的分离。 有两种孤独：一种是人际孤独（日常生活中的...

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第三章：觉醒体验 文学影视作品中有大量有关觉醒体验的例子，这些主人公直面死亡，人生反而丰富起来。 哲学家们也在提醒我们“生死相倚”。斯多葛学派的哲学家们教导我们，学习如何好好...

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案例简介 苏珊是一个循规蹈矩又很能干的中年会计师。她因为儿子贩卖毒品被关进了监狱中而焦虑不已。她已经成年的儿子乔治，原先有一份很好的工作，也很有责任感，现在却第三次卷入与毒品...

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隐秘的死亡焦虑，常常需要一番探查。但是，无论是在治疗过程中还是在治疗室之外，都很少有人可以通过自我反省真正揭示它。不过，不论你的意识如何精心隐藏，关于死亡的想法都会不经意的冒...

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第一章 死亡之痛 自我意识是无上的馈赠，如生命一般宝贵，正是它使我们成为独一无二的人类。但是，随之而来的代价，便是死亡之痛，我们的存在永远笼罩着挥之不去的阴影—生命必将生长、...

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第二章 识别死亡焦虑 每个人都以自己的方式恐惧着死亡。 对有些人来说，死亡焦虑是人生的背景音乐，日常生活中的种种都在提醒他们，某些特定的时刻将永远不再，即使是观看一部老电影，...

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任何人的生活都受限于三个约束，而且他必须考虑到这三个约束。它们构成了他的现实，因为他面对的所有问题都源于这三个约束。由于这些问题无时无刻不缠绕他，他因此总是被迫回答并处理这些...

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“自卑情结”是个体心理学的一个重要发现，不同派别和学科的心理学家都已采用这一术语，并将之运用于自己的实践中。但是，我并不确信他们都已完全理解并正确运用了这一术语。比如说，...

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宁静是内心的一切纷扰消失，精神安宁平和的状态。一片宁静晴朗的天空是纯洁和平静的。那么我们的精神能否也达到纯洁和平静的状态呢？我们的精神能否摒弃那些痛苦消极的想法，让平和住进心...

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此时此刻，你的思想已远在九霄云外，神游他乡了。但你的身体仍留在原地。只要你嘴角上扬，微微一笑，或者稍稍摇摇头，其他人会以为你的心同身体一样，还待在原地。 错，你的心已经在其他...

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1 意义是什么 人类生活在“意义”的领域中，我们所经历的事物，并不是抽象的，而是从人的角度来体验的。即便是最原始的经历，也受限于我们人类的看法。“木头”指的是“与人类相关的木...

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宁静是内心的一切纷扰消失，精神安宁平和的状态。一片宁静晴朗的天空是纯洁和平静的。那么我们的精神能否也达到纯洁和平静的状态呢？我们的精神能否摒弃那些痛苦消极的想法，让平和住进心...

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人们正经历着身体和精神的双重煎熬。羊群里的大多数在经历着水泥鼻、刀片喉、味觉失、嗅觉丧、浑身酸疼、难以入睡、乏力…身体奄奄一息的同时，还要抢药、抢菜、抢口罩、抢温度仪、抢血氧...

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当我们身处无力、痛苦时，往往第一反应是会逃避，不愿意面对。这种无力感和痛苦、焦虑，是第一层的不良感受，而生发的第二层的痛苦是对这些情绪感受的不接受和否定：每天不停地跟它交战、...