希庭Alice

心灵所要做的其实是控制环境，保护身体免于病痛、疾患、死亡、伤害、事故和功能损伤。这就是我们为什么要进化出喜悦与痛苦的能力、想象力以及辨别环境优劣的判断力。 感觉训练身体对每种...

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经验本身并非如它们在记忆中所占的地位那么重要，重要的只是它们的用途——被用来印证生命的意义。每一份记忆都经过了我们的粉饰。 要了解个体理解生命的特有方法始于何时，以及要揭示他...

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经验本身无法决定成败。我们并不会因经历本身所带来的冲击而受伤——也就是所谓的“创伤”——而只是从中提取出符合我们目标的东西。决定人生的不是经验，而是我们自身赋予经验的意义。如...

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就好像是地球本身在对他们发言：“我们不需要你们。你们不配拥有生命。你们的所谓目标，所谓奋斗，所谓珍重的价值，所谓思想和灵魂，毫无未来可言。滚开吧！你们不受欢迎。灭亡吧，消失吧...

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疤痕是潜意识为了保护我们而留下来的印记，是希望我们能记住这个教训，不再犯同样的错误。 而心理创伤也是一样，有些事情我们以为过去了，但想起时心里还会隐隐作痛，这种伤痛其实就是一...

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活鱼逆水而上，枯叶则顺水而流。 生命的价值在于生生不息地成长，只有失去灵魂和生命力的残枝败叶才会顺水而流。 人类一直在不断发展和进步中，就像登山一样，我们要挑战攀登更高的山峰...

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真正改变命运的并不是知识。其实，知识如果仅仅停留在大脑，是没有任何力量的；知识只有透过行动，才能转化成力量。这种力量不仅可以创造财富、改变人生，还可以推动社会的进步。 真正的...

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为了生存，人类总是会最大限度地确保自己的安全，因而总活在自己习惯了的舒适空间里。 面对新的事物，因为没有尝试过，我们的潜意识会自然而然地把它判定为不安全，从而拒绝。所以，对绝...

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人有着固定的生命力。我们的自我有没有价值，我们能否感觉到生存的意义，我们的内心是否平静、和谐以及喜乐，这一切，我们的内心是知道的，并且能感受得到。如果我们为了讨好他人而压抑自...

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觉察会带给我们自由，因为觉察之后，我们就能看到自己求生存的这种模式，会看到自己对美好生活的渴求，也会看到当下竟被自己忽略了，我们自然就有了选择空间。 当我们的生存真的遇到考验...

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所谓与自己的连接，其实就是一个人欣赏自己、喜欢自己、完完全全地接纳自己。 一个无法与他人连接的人，根本原因在于他无法与自己连接。他总是无法接受不完美的自己，太喜欢批评自己了：...

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过去是宝贵的。里面有我所有的经验、能力、智慧，包括失败、创伤、痛苦的过去。没有过去就失去了“活在当下”的智慧和能力。现在是宝贵的。我可以重新定义我一切的过去，我可以创造我要的...

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当你知道某个重大的改变会带给你崭新的生命，你需要的不是身边众人的认同，而是心中一点点的勇气，勇于尝试，勇于不同。如果改变以后发现效果并不如预期，你随时可以调整，甚至“回到原来...

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刚刚看了《夺冠》，了解一下当代的女排精神是什么，它不是一定赢，但是明知道自己输，都会一分一分赢回来。 我们现在很多时候需要的就是这样的精神，很多事情，有时候可能我们已经知道结...

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今天看了一部电视剧《蓝军出击》，中国的军队一直在改革的大潮中前行，要求军人时刻保持头脑清晰。 中国的军队正在发生着翻天覆地的变化，从战备状态时刻需要保持着战需状态，整个的作战...

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怎样做才能离苦得乐？我的答案是，从你擅长的地方入手。如果你是位医生，当然从身体入手消解痛苦。大多数人不是医生，不妨从心理入手。就像前面提到的那位病人，如果他内心充满喜乐，即便...

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你的信念决定你的行为，你的行为决定了你的结果。反过来，你今天生活的现状就是你过去行为的结果，而行为底下一定有一个支撑你这样做的信念。你的信念不改变，你的生活就会重复过去的模式...

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我们很多时候都是跟人打交道，只要你跟人打交道，一定就需要沟通，所以沟通是需要成本的。 有时候需要大成本，你才能沟通成功。如果你是一名销售，你不但要跟人沟通，还需要跟你的产品沟...

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恐惧是潜意识尝试保护自己的机制。如果对抗恐惧有如用油扑火，恐惧会来得更剧烈，更深层。通过学习，操练，掌握多种达到效果的方法，形成能力。恐惧自会放心离去。恐惧是你的内在天使，他...