夏日进入倒计时， 瘦身计划又要提上日程。 相信减脂人士都明白一个原理， 即摄入过多的糖容易使身体累积脂肪。 其实作为糖的来源，碳水化合物 是人体所需的三大营养物质之一， 它广...
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如何通过GI值（血糖生成指数）科学地选择食物，提高减脂效率？ -
“30天写作精进课”报名截止——谢谢大家文/韩大爷、bingo 我是韩大爷（好尴尬的开场白），嗯，我是韩大爷。 我是那个在简书上收获了三万四千多关注，八万多次喜欢的，韩大爷。 当然，一年前，这个数字是0，因为，今天...
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