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    杨凯90天践行小结

    一、践行目标: 1、早睡早起。践行90天100%早起打卡。已形成“晨型人”生物钟。早起可以欣赏以前无法看到的美景,体会以前无法体验的宁静,获得以前未曾拥有的从容。 2、坚持运...