健身在路上

相信很多健身的小伙伴，健身爱好者们，都有大多数的一个苦恼的问题，“为什么我每天很努力在训练，但是坚持了一年两年三年，效果不是很大呢” 大多数自己喜欢的爱好者，是不是就只会训练...