240 发简信
IP属地:甘肃
  • 120
    坚持扎马步一个月会有惊人的变化

    扎马步可以说是最难熬的,我一开始双腿拼命发抖,到现在可以每天扎半个小时了,而且大腿已经有了肌肉。 扎马步扎的稳,下盘力量会非常稳,跳舞也能hold住整个身体,不会站不稳。不管...

  • 月光下的温暖

    夜已深,皎洁的月光照耀着大地 ,此时已是深秋, 小小婉芬无意给这基金的夜增添了几。分 凉…… 一个寂静的小山村,即没有几户人家,年轻人们都在外打工,村中尽是些老人无比估计窗口...

  • 永恒的记忆

    又一片枫叶悄然 滑落 , 故乡的背影愈加 凄凉 。 在秋日黄昏 , 整齐的雁阵, 藏起幸福的幻想 , 拼凑出夜, 不一段注定孤独的旅程 , 往往上分飘落 , 留下月光 ,...

  • 快乐

    暗淡无光的毛毛虫一直坚持着,终于有一天破蚕成蝶,翩翩起舞。我和它最大的相似点就是,我们的快乐都来自于坚持。 牙牙学语时,一簸一颠的,我蹒跚地学着走路。来宝贝,加油!...

  • 临泽四中领读者初一九班马玉媛

    在炽热的阳光洒在大地上,新的一届运动会要开始了。运动,是一个极富魅力的词。往年,每当运动员们在跑道上探洒汗水的时候,背影似乎总凝结着一种柔和的金色,为镀上了一层永十八褪色的金...