王阳明说：无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。 心的本体是无善无恶的，感觉到善恶，有评判的是我的意念。 知道什么是善...

孩子放学回家跟我叨叨学校里发生的事情，我边做饭边听她说。说了一阵儿，我就开始评价了，甚至给孩子意见了。后来我甚至声音很大，很急躁地说，你就……就...

因为老公做菜加辣椒多，我感到太辣了，跟老公说了好多次了，他做出来的菜仍旧是辣，当然他自己应该感觉很好。我明确告诉他起床后把阳台上的纱帘打开，经常...

前天晚上去散步，昏暗的灯光，我在路边走着，脚下一团一团的，如形核那么大小，颜色灰白的，我的反应是那是别人吐的痰，我得绕着走，心里还升起了嫌弃。 ...

近一两年我发现我对爱人吃饭有意见。我的习惯是做的饭菜剩下一些孩子爱吃的，下一顿给孩子再吃；爱人则不，孩子吃过了，他喜欢吃的，，他吃完或吃够。我心...

刚去超市买菜，突然想吃甜的东西，看到自选区有一盒花生粘，不到6元钱，就买了。回家打开尝了，非常失望，除了表面粘的糖甜的，里面花生不脆了，也能吃出...

觉察到自己有不成全他人的念头、语言和行为。老公送孩子回来在监控上喊话让我开门把狗狗放下去，我不情愿。有一次取快递一位大姐需要帮助擦拭丰巢柜的屏幕...

曾听到这样的话：你选择你愿意看到，对于你没看到的是你不想看到。今天忽然领悟到，过去我没看到的一些事情是我没有能力看到，不是我不想看到。 除了认知...

排队周庄检票进景区游览，我前面有不到10个人，我听到我后面的一位女士说，今年本命年的可以不用买票。我立即告诉了在我前面排队的老公这一消息。 恰好...