不知从何时起，减肥成了女人们饭桌上谈论最多的话题，但往往在欢声笑语，不断自嘲中没有了后续。人最胖的时候也是生活最无节制的时候，可以容忍自己所有的缺点，妥协所有的问题，这似...
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减肥，这个亘古不变的话题
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胖人该如何制定自己的运动计划？健身就是通过锻炼使身体更加健康有型，没有持之以恒的精神就无法得到实质性的成果。健康的瘦身，有两个基本原则，一个是科学的调整饮食，另一个是有规律地进行健身运动。第一个昨天的文章...
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160320 笔记丨《打破自我的标签》目录 全书导图 读书感想 为什么好 为什么还不够好 PART I 全书导图 xmind文件可在百度网盘下载：~~链接：http://pan.baidu.com/s/1eRf1...
