水木一芳

生活中充满各种可能性。每天我们都会去面对这个充满挑战的世界，但是如果你感觉被爱，并且知道如何让他人感觉被爱，那么生活永远不会失去意义和目的。

水木一芳

勇敢地表达自己的感受和需求，是让自己感受关爱的重要方式和途径。无论在工作和家庭生活中，我们都不能委屈求全和压抑自己的情绪，理智的表达自己的感受和需求，不带指责和情绪，以...

水木一芳

我们都有自己的感觉偏好，一旦与这种感觉相契合，就可以立刻让自己放松和专注起来。要想探索自己的感觉偏好，最好回想一下你在小时候是如何让自己镇定下来的。当你发现某种感觉可以...

水木一芳

专注自己的感受有很多种方式。冥想 画画 演奏乐器 跳舞 读书等。而阅读更能让我回忆自己的经历和体悟到自己的感受。人要处理三种关系，和自己的关系，和他人的关系，和世界的关系...

水木一芳

冥想，瑜伽，运动身心放松的绝佳方式。自己试着冥想过几次，即使还没有完全进入冥想状态，十几分钟结束后身心同样有松弛感。冥想可以帮助我们察觉自己的身体，呼吸，通过冥想放松...

水木一芳

思考越多，感受越少。人们经常会思考过去和未来，却忽略了当下的感受，因此错过了很多感受爱的机会，所以关注当下，尽量在一段时间里只专注做一件事，会大大提高自己的感受力。当总...

水木一芳

虚拟世界中人与人之间的沟通是很难感受到真正的爱的体验，感受爱需要在现实生活中人与人面对面的交流中的情感共鸣，肢体接触等。但现在科技的进步让人们缺失了现实生活中感受爱的机...

水木一芳

情绪是一个人与生俱来的本能，遇事情宣泄情绪是本能，控制情绪才是本事，所以管理好自己的情绪是人生的必修课。成熟的人会先处理好情绪，再处理事情，不会把自己的情绪带到生活和...

水木一芳

我一直以为爱情、婚姻是幸福的来源，即拥有美好的家庭是幸福的来源，但时常会在与朋友的交往中感受到爱情似的酸楚、苦闷及快乐，原来与他人之间良好的人际关系才是幸福的总来源！