1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动,跑步就是我的答案。由于心肺功能不好,一跑步就上气不接下气,感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样,特别痒。 但自...
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想要改善你的生活质量,你并不需要做出什么重大的改变,也不需要花费很长的时间来衡量采取的积极行动是否有效。图片发自简书App在下面的文章中,你会找到在你所有生活领域中改善你生活...