【100天参与共读花样挑战3】 最高点共读 这是挑战不同方式参与共读的第三天。一早，就在想，今天如何读？问问自己的内心，它告诉我:登高共读吧！ 登高？七点完成，爬山是不可能了...
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第三天“登高共读”方式 -
晨间日记 从减重聊开去-1夏院有许多话题，聊读书的话题，在生命的层面上。聊减重的话题，读了她的简书，感觉也是在生命层面上的！是有深度有意义的。 聊着聊着，夏院说：你分享给我们。她是一位善于分享的人，也...
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第二个21天阅读写作健康日更计划11长得漂亮是一种基因，变得漂亮是一种观念，活的漂亮是一种人生。一个女人无论在任何年纪，都不要放弃你的外在形象 。 今日营养餐： 早餐：鸡蛋+鸡排+荞麦面 中餐：五谷杂粮饭+辣椒...
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第二个21天阅读写作健康日更计划15今日营养餐： 早餐：鸡蛋+159+姜梨汁+橘子 中餐：文质老师和蜜友共进午餐 长沙坡子街（说实话，菜真的不敢恭维） 晚餐：鱼豆腐+红萝卜牛肉+鸡蛋西红柿 （益德刘玮负责） 今...
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第二个21天阅读写作健康日更计划10你永远猜不到生活会在哪个路口给你一个坎儿，也料不到它会在哪个阶段给你一份爱， 余生很长，敬请善待！ 今日营养餐： 早餐：鸡排+鸡蛋+煮生菜+微C 中餐：羊肉炖菠菜+鸡蛋米粉+...
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第二个21天阅读写作健康日更计划14今日营养餐： 早餐：鸡蛋+西蓝花+159素食 早餐：鱼+糙米饭+生菜+西红柿鸡蛋 晚餐：葱油饼+生菜+紫菜蛋汤 今日运动： 早起头部按摩+扎马+走路+嘟嘴+脖子拉伸 今日感悟...
