Ally昕桐

1、周末抽一天带儿子踏青2、上班路上听音频3、搜集一分钟问题库4、每周六上午录一份10分钟左右音频5、和一个朋友约一次下午茶6、每周给家里打一次电话7、每周微信联系3个朋友8...

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一、本期的训练营，我的目标是什么？ 目标：1、坚持上完训练营课程，初步学会便签法 ，懂得I/A1/A2便签的写法。2、完成训练营作业 二、整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发...

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一、本周的训练营，我的目标是什么？ 目标：1、学会选择书籍进行拆页 2、继续练习I/A1/A2便签练习。 二、整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生了什么？ 1、阅读的书籍太...

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I便签：阐述、清晰、正确、致用 What：在最短时间把问题讲述清楚，让沟通的对方能够准确知道自己的观点。 Why：1、人们很难在同一时间内记住大量的信息 2、有时候没有足够的...

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I便签：诠释、清晰、准确、致用 What：在自己表达之后，可以达到自己想要的结果，或者是可以有哪些行为改变。 Why：1、很多时候表达完之后，没有明白所要表达的意思 2、表达...

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1、本周的训练营，我的目标是什么？ 目标：1、学会写I便签2、掌握I便签的原则：诠释、清晰、正确、致用。3、继续练习A1和A2便签。 2、整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发...

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I便签：诠释、清晰、准确、致用 What：面对关键冲突时可以用CPR思维确定核心问题。 Why：在面对问题沟通时经常会重复，或者找不到问题关键所在，沟通时偏离主题、降低效果或...

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两者结合： What：思考方式不同，会有两种心态，批判者心态和学习者心态（参照书中表格），两种心态走向两条道路。有这两种心态是正常的，人们处于自我保护心理，常常是处于评判者心...

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I便签 What：养成深度工作的习惯，使工作效果最大化 Why：工作干扰太多 审视工作时，浪费意志力 创造真正有意义的事情 How：1、工作场所：专门用于深度工作的场所，会议...

Ally昕桐

I便签 时间管理的原则是以第二象限-重要不紧急的事务为生活中心 What：第二象限即：重要不紧急的事，在现实生活中，我们每个人都有不同的角色，有在家庭中的，在工作中的，角色不...

Ally昕桐

这几天，有小伙伴极力推荐我整理一个书单出来，供大家在成长的道路上拓展自己的视野。 我综合自己这些年阅读的书籍、别人拆解及推荐的致用类书籍，从13个细的领域，各选出我认为比较经...

Ally昕桐

I 便签 What：引领性指标指引具体操作、过程，滞后性指标衡量结果。 Why：为什么要清楚滞后性指标和引领性指标的区别，在日常生活中常常觉得滞后性指标比较重要，例如：月初制...