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1、我一直希望得到很多爱，如果没有爱，很多钱也是好的，如果两者都没有，我还有健康。 2、如果有人 用钞票扔你，跪下来，一张张捡起，不要紧，与你温饱有关的时候，一点点自尊算什么...
这个世界上优秀的人和团队真的没那么多，甚至很多外表光鲜的团队，内部也是混乱的，但只要大方向没问题，还是能够驶向远方。 自从2024年年初，有了想通过互联网杠杆往上走走的想法以...
9月1日，我们从承德坝上回来的路上，我提议，陪弟弟一起减肥。 其实，我算标准体重。身高162厘米体重57公斤左右。 但我也挑战一下自己，因为我体重 已经10年没有下过百。 去...
男人心底的秘密 无论你的容貌多么姣好， 身材何等火辣， 面容何其迷人， 性情怎样温婉娇俏。 然而同一道菜日日品尝， 时间一长便会生腻， 即便你如珍馐美馔， 他们亦会贪恋外头的...
过敏性鼻炎，是否可治愈？ 目前，全球医学的普遍观点是，不可治愈。 但，有些病例具有自愈的能力，这个自愈有自身免疫系统的因素，也有大环境的因素，例如原本生活在东北，搬去海南了，...
基础训练： 1双手从胸前两侧快速伸直并在一起，手臂需要压在耳朵后面（头压在手臂的下面），肩膀一定要打开。 2踮脚尖伸手练习（踮起脚尖的同时把手送上去） 3蹲跳起练习（在跳起的...
1.手扶池边做压胸打腿练习，从腰部开始发力腰带大腿大腿带小腿小腿带脚腕，双腿一起做鞭状打腿。 2.原地打蝶泳腿，去找腰部发力鞭状打腿的感觉。 3.双手在身体两侧，像海豚一样身...
1.陆地打腿：膝盖绷直，大腿带动小腿，脚背绷直且放松，小幅度高频率进行打腿。 2.浮板憋气打腿：一口气能打多远打多远。（300米以上练习） 3.同上，打腿2s抬头换气：抬头换...
一怎么潜下去 1.向上起跳靠重力让身体下沉，双手向上划水，夹于耳后再用力蹬向池壁出发。 2.游的时候，双手向下指同时蹬脚向下游，再加上划手。 二保持在水底游进 双手要向后向上...
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