最近很多小伙伴跟我说,每天看你挺清闲的,但晚上看你发的手帐做的事情还真不少,你是怎么做到的? 是的,自从我开始写手帐后,感觉时间多了很多!之前每天忙得像个陀螺一样,现在回想起...
1.多喝水。 这已经是一个老生常谈的问题了。女人是水做的。多喝白开水,可以让女生的皮肤更滋润,可以给身体更好的排毒。 2.坚持运动。 找到自己喜欢的运动,坚持下去。 我个人比...
1.让自己忙起来,是治愈一切迷茫的良药 2.少说话,多倾听 3.晚上快走一小时 4.没事多喝水(晚上少喝,会浮肿) 5.不吃撑,7.8分饱足矣 6.吃饭细嚼慢咽 7.不熬夜,...
什么才是最好的自律? 当我在知乎上看到这个问题的时候,我突然想起村上春树曾经这样形容过自己的跑步精神:今天不想跑,所以才去跑!这是长跑者的思维。 那么自律也是一样,在我们对一...