文/与君成悦 01 都说父母之缘是前世之情，生而为人，来到这个世界上都是别无选择的，不管你愿不愿意。 小的时候，我无法读懂这些微妙的缘分，只知道当自己的所需所想得不到满足的时...
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用我一生还你一世恩情 -
你讨厌的人，是让你照见完整自己的一面镜子
一早看到子木今天分享的书是《成为完整而性感的女人》，瞬间觉得非听不可，我也想成为完整而性感的女人呢，嗯，关键是性感，哈哈~ 在最后的一段，子木说到： 你自己心目中讨厌的女人是...
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答疑系列｜002 你有职场困惑吗？
【今日答疑 问题2】我在工作中很焦虑，抵触工作，一直有想辞职的念头，觉得自己不适合这份工作。我做了一下焦虑分析，但是依然还是很焦虑。 1. 识别：不想到公司上班，害怕面对每天...
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2020年初总结+新规划* 点击向下箭头就能阅读全文，无需下载App 这两年我忙什么去了 很多人好奇，我这两年到底在干什么，好像从朋友圈消失了一样。这种“消失”其实算是我的一种自我管理策略吧，为的是...
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Susan Kuang 畅销书作者、心理学研究者，CBT人生教练，专注于认知与情绪调节、目标管理，以及高效能思维和行为习惯的养成，希望帮助更多人建立积极乐观的人生态度，蓬勃绽放。<br><br>个人公众号：susankuang2014<br>
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写给航宝的第155封信航宝，妈妈最近一年在多维班练口才这个你是知道的。最近我的学习卡快到期了，Leah教练建议我可以试着当班长，这样就可以继续在多维班学习了。 首先呢，我是想在多维班学习的，这个意...
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写给航宝的第154封信航宝，妈妈又来给你写信啦~ 今天周我我们在家休息了一会儿之后，不想在家里继续霉着了，于是出门到了信业广场。 你爸的火锅瘾又犯了，所以我们去吃了蜀大侠。吃火锅啊，还是辣的好吃。...
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写给航宝的第153封信航宝，今天周六，本来和你爸兴致满满地起床准备跑步，衣服都穿好了才发现外面下雨。 得了，都起来了就做点吃的吧：米酒蛋花+绿豆糍粑。 我又瞅到冰箱里有我上周买的饼皮，这是我看了抖...
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写给航宝的第152封信我的航宝，早哇~ 今天的早起签深得我心呀：抱最大的希望，尽最大的努力。 今天的樊登读书签也是甚好：“你要学什么，就隐藏在于你要解决什么样问题。” 今天在办公室，我又络绎不绝地...
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写给航宝的第146封信
航宝，这是妈妈写给你的第146封信。 今天妈妈5点就起来了，刷了好一会儿的微博。 每次玩手机后都会有一种负罪感，感觉大早上的宝贵时间，明明可以用来学习，却拿来刷手机。 也许人...
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写给航宝的第139封信航宝，妈妈今天状态又很差，老是想找爸爸茬。 真的是老是把最糟糕的一面展示在你爸爸的面前，我的任性、不懂人情、我的不操心，都在你爸爸面前展现的淋漓尽致。而你爸总是像一个大男人一...
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写给航宝的第140封信一早6:30的闹钟响了，我蹭地一下跳了起来关掉。穿衣，刷牙，爬到窗台开始冥想。 10分钟的冥想，完整地集中注意力从1数到10的次数只有1次，其他都是被别的事带偏了，数到十几浑...
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写给航宝的第143封信
连续两天早上6点多起来冥想10分钟，今天没定闹钟，居然也是六点多起来了。这种被生物钟叫醒的感觉真的太棒了！ 今天给自己加了5分钟，总共15分钟的冥想。虽然念头还是跑很远，但我...
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写给航宝的第141封信
【航言航语】 晚上吃瓜子的时候，航航突然冒了一句： “妈妈，这个瓜子好美味呀~” 也不知道啥时候学会的「美味」这个词，真棒！ ———— 妈妈又得感谢下你爸爸不跟我一般见识。 ...
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写给航宝的第137封信今天一早听的是《高能量姿势》，刚开始樊登老师讲了很多的新名词，对我很陌生，所以我不是很感兴趣。但后面讲到摆出一些像超级女侠还有葫芦娃的那种姿势，能够有助于自己提高能量。 这个...
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写给航宝的第136封信航宝，这是妈妈写给你的第136封信。 日子一天天过，写信的数字也在一天天往上涨，这种累积给人一种安稳实在踏实的感觉。 妈妈一早起来后定了闹钟，看了25分钟的《高效休息法》。这...
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写给航宝的第134封信下班路上提笔不知道该给你分享点啥。 我在想，如果航宝你长大了，工作了，向我问起：如果现在的工作不喜欢，自己应该怎么做呢？ 这个时候我应该怎么样用自己认为对的方式来给你一些有效...
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写给航宝的第133封信航，妈妈昨天听了《高效休息法》，樊登老师讲解起自己得心应手的书，书的魅力也魅力值蹭蹭往上涨。 日本人介绍方法的书，还蛮多都用小说的方式讲出来的，特别通俗和容易读下去。 今儿六...
