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  • 千变万画

    尊敬的各位领导、来宾,亲爱的小朋友们,大家上午好!我是主持人姚川! 风雨相伴,一载相辉。过去的一年,我们收获了喜悦,感受了幸福。展望明天,我们耕耘理想,播种希望。 今天,我们...

  • 千变万画周年庆

    大家好,我是千变万画的李老师,非常感谢各位嘉宾的到来,今天,千变万画一周岁了,我此时此刻,心情无比激动! 365天的日日夜夜,太多的酸甜苦辣才有了今天的千变万画,今天千变万画...

  • 简单法则

    第三周第五拆--简单法则 【原文片段】 简化一个系统最简单的方法就是去除它的一些功能,以DVD为例,你想要的只不过是用它播放一个影片而已,而它上面的按键实在是太多了。有一个解...

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    第三周第四拆【刻意练习】

    【I知识重述】 A1.相关经验 A2.规划应用

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    第三周第三拆 -【刻意练习】

    【I知识重述】 这个拆页,告诉我们,在进行有目的的练习时,得要有一系列的过程性目标作为引领,最终达到最终目标,就像是“积小胜为大胜”“积跬步以至千里”的诗意的感觉。就像书中案...

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    第三周第二拆选自【非暴力沟通 -表达请求】

    【I知识重述】 在日常生活中,我们经常会请求别人的帮助,那你是如何来表达自己的请求的呢? “我希望你能更加自信”“你能不能听我话啊”“我想要更好的了解你” 这些句子中,并没有...

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    如何表达感激

    1.【做】 第一段重点词句:表达感激的三个部分:一、对方做了什么事情使我们的生活的得到了改善;二、我们有哪些需要得到了满足;三:我们的心情怎么样?“表达感激”“需要满足”“心...

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    如何诊断自己的时间

    一、【做】 第一段重点词句:如果只这件事不做,会有什么后果。“浪费时间”“不会有影响”“立刻取消” 第二段重要词句:时间记录上的哪像活动可以由他人代为参加而不受影响。“他人代...

  • 如何听 孩子才肯说

    一【做】 第一段重点词句:每个小小的选择,都会让他有机会控制自己的生活。“选择”“控制” 第二三四五六七八段重点词句:运用这个技巧,有的家长认为,能够把拒绝变得合理化,有的家...

  • 高效人士的执行四原则

    1.【做】 第一段重点句:“在确定最重要目标的时候不要去问什么是最重要的”,而应该问:“如果其他各方面都保持现状的话改进哪一个方面才能给我们带来最大收益”。 第二段重点句:团...

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    第二周第一次噜啦啦

    I(重述知识) 人人都会有拖延症,之所以会拖延,就是你的推动机制错误。治疗拖延的最有效方法就是,把我“应该”“必须”等词换成我“想要”,阿尔伯特.埃利斯博士认为这种“必须强迫...

  • 新情绪疗法“但是反驳法”

    A1.相关经验 女儿每天早上上学,7:00应该坐上班车,7:30到学校吃饭,由于我早上起不来,导致孩子做不了班车,还吃不好早饭(因为我做的早餐没有学校的丰盛)。 (反思) 正...

  • B=MAT

    A1.相关经验 2018年1月1日,我自己的新年目标之一“减掉20斤”,减肥方式-节食、游泳。但是只坚持了两周的时间,就放弃了。 (反思) 今天学习了公式:B=MAT...

  • 绘画的事儿一

    大家好,我是千变万画李老师,今天咱们聊聊绘画这些事儿。 一:绘画是孩子的一种表达方式 婴儿是通过哭、抖动身体或者笑来表达自己高兴或者不高兴,没有哪一个母亲会把它的好坏作为一个...

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    美术与小学知识的有机结合

    今天粑粑陪女儿做了一个小游戏,看似简单平凡的小游戏,爷儿俩却玩的不亦乐乎,而且通过这个游戏,宝贝熟悉并记住了N 个英文单词。 游戏规则是这样的: 需要材料:一个笔记本;N个同...

  • 第三周 第五拆 芹菜—【说服你其实很简单】

    【R带有how的原文拆页】 “3F”技巧 “3F”技巧(Feel——感觉;Felt——感受;Found——发现)在销售领域已经使用了很长一段时间。如同大...

  • 第三周 第四拆 芹菜-“NLP简快心里疗法”

    五步脱困法(用语言去摆脱困境) 内心状态,可以从语言中侦得,而改变说话方式,也可以改变内心状态。很多人内心的困境,其实往往是本人的一些错误信念造成的。以下的五个步骤,帮助辅导...

  • 第三周 第三拆 芹菜-“孩子你很重要”

    【R:阅读原文片段】 《孩子,你很重要》 用问题表扬 表扬孩子的目的,是让孩子以他的言行举止为“荣”。只要有了自信,孩子就会主动重复同样的行为。 “用问题表扬”更能提升孩子的...