学习笔记 一、早晨听樊登老师解读《幸福的陷阱》。人生不如意十之八九，平常心是常态。善待我们的各种情绪。 二、上午听壹心理读书会黄启团老师解读《一念之转》的一部分。我们对外在的...
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今日复盘（20200922）
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混沌大学U型思考学习班（打卡作业三）
问题： 孙女士对孩子要求高，但孩子处于叛逆期，她不知如何辅导孩子学习，请尝试用U型的方式帮她发问。 分析： 包含三个小问题，①对孩子要求高②孩子处于叛逆期③辅导孩子学习。通过...
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混沌大学U型思考学习班（打卡作业）
问题：找一件你当前从事的工作，从“这项工作的本质是什么？”出发，运用U型模型展开分析。 回答： 目前创业项目是父母成长事业。 项目的本质是：满足有成长需求父母的成长需求。 本...
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成功学习笔记（20200909）
一、早上听樊登老师解读《心理医生为什么没有告诉我们》。如何化解我们的焦虑情绪？心理方面、生理方面、情感认知方面、行为方面、精神方面、关系方面、自尊七方面来解决。 二、上午听了...
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成功学习笔记（20200908）
一、早上听了樊登老师解读《哈佛商学院最受欢迎的领导课》。榜样是最好的领导，如何做个好榜样呢？我们要有一个好的愿景和梦想，找到最重要的事并付出适合的精力，开放而恰当的反馈，努力...
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每日成功学习笔记（20200907）
一、早上听樊登老师与杨霞老师共同解读《活出生命的意义》。意义是生命存在的基础，同时无论如何我们总能找出生命的意义。目前做父母成长事业的意义在于，帮助每个父母成长成为孩子的榜样...
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每日成功日志之五件事
一、知道到做到收获的信心 完成今天的学习，在行动方面重拾原来行动的信心。屡败屡战，做到比完美更重要。 二、勤劳收获信念 今天听了樊登老师解读《曾国藩的正面与侧面》，明白勤奋对...
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樊登读书领读者学习笔记
【标题】樊登读书领读者学习收获 【正文】 001 用成功激励成功 每天写出7件成功的事情，做成功笔记。积累小成功，收获大的成功。 002 行动是解决一切问题的钥匙 只有行动才...
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今日复盘20200711
一、今日开车因手机无法与蓝牙连接，一心一意用正念体验开车的过程，感觉挺好。 二、一整天参加千训基金公益盛典，总部与全国地方分部通过云端直播连线。直播将会成为社会的主流连接方式。
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今日复盘20200707
一、通过壹心理听读《家庭治疗技术》第二讲：重要的治疗初期四阶段。准备、过程、目标、评估。个人觉得过程相对重要。用开放的心态相信咨访对象。 二、直播停了几天，今天下午重新开播感...
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今日复盘（20200706）
一、壹心理打卡书籍《恰如其份的自尊》，自尊来源内在的心灵。 二、因为换住的地方，飘荡了一整天。突然想起多年到听到流浪者的故事。流浪的身体、流浪的心灵。今天用正念觉知流浪，内心...
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7天读出好习惯特训营（第二天）
【主题】《掌控习惯》1～7章 【字数】 【正文】微小的改变持续做、善用环境以及自我身份确定。 第一部分：纳细流成大海 微小的习惯容易做到，容易形成自律的习惯。把自律固定，再迁...
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学习笔记（20200505）
001、科技会让教育更加普惠。 早上，从今日头条得到一条资讯，来抖音上北大。北京大学一些优质的教育资源，通过抖音让社会共享。这个思路与朱永新教授在《未来学校》这本书倡导的思路...
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学习笔记（20200501）
001、直播进入倒计时 今天学习了直播线上训练营第六堂课。内容是做主播的过程中一些细节方面的事情。 002、教育的出路 知道《出路》这部电影是通过线上的渠道，同时导演的一句话...
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学习笔记（20200430）
001、万事开头难，只要开头了就不难了。 这几天参加了一个线上的直播、短视频和社群运营的训练营，前两天学习了如何制作视频，今天上午通过剪映这个软件做了一个视频剪辑。尽管刚开始...
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学习笔记（20200429）
001、幸福是个持续的过程而非结果 通过壹心理读书会，听读了专家拆解版的音频《持续的幸福》。从认知上面讲，幸福是持续的一个过程，是生活中的点点滴滴。他也谈到了如何能做到持续的...
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学习笔记（20200427）
001、少即是多，找到自我幸福的根源。 听读了樊登读书《少即是多》。就像樊登老师说的那样，我们现在进入了一个全新的时代。是依靠精神来获取幸福的时代。更多的关注于内心的精神层面...
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学习笔记（20200426）
上午学习了直播训练第一课。主要内容是基础性的知识。明白了如何更好地进行直播。 下午与朋友谈桃花云品和樊登读书的事情。同时也围绕着直播和商业推广做了更深入的探讨。明白了目前必须...