杜兔

2020年6月16日午后，台风未至，雨后转晴 骑行️课上，六年级的孩子们正聚精会神地听讲变速器限位螺丝的原理和调节方法。车轮转过一圈又一圈，链条一档一档往上升，准确无误地卡进...

杜兔

今天一晚上因为受凉，头很疼。做完日常打卡练习之后，发现头疼症状减轻了！看来专注力可以转移或分散头疼。 今天的呼吸很顺畅，身体是很舒服的状态。感觉冥想是可以发展触觉的，闭眼可以...

杜兔

今日做冥想居然犯困起来，想到之前和廖老师做冥想她也有这种犯困的时候，但她都强迫自己回到冥想的状态，但是这种强迫产生的心态，就不能让这个场域继续下去了。想到这里，我没骨气...

杜兔

如果我过多的关注我的呼吸方式是否正确，试图去矫正我的呼吸方式，反而让我呼吸困难。 因为平时呼吸的我，感受不到气吸入体内，肚皮鼓起来的感觉，反而是呼气的时候肚皮鼓了，做冥想的时...

杜兔

今天继续关注自己的呼吸。但仅坚持了7分半。今天悟到心灵的安宁需建立在一个基础的条件，就是你的外在的肢体动作不宜过多，最好是没有。因为动一动，则会影响气息，气息不稳不匀。是很难...

杜兔

很早之前，我就很想独自做冥想了。 在校的时候，很享受和廖老师在静心室里冥想，一方面是冥想带来心灵的安宁，同时冥想后睡十分钟午觉，就感到精神饱满，心情愉悦。另外一方面是，...

杜兔

春天是什么 是艾糍 夏天是什么 是可乐 秋天是什么 是柿子 冬天是什么 是烤红薯 你是什么，你可以是天，是地，是植物，万物之灵，只要您信什么，你就可以成为什么。

杜兔

我小时候住在广西省一个市区的中心，现在听起来市区感觉很很大很繁华的地方，但是在我小时候，其实只是短短的一条街，街坊邻里人不多，住得也很近，那时候家家户户都是没有卫生间的，在街...

杜兔

我很喜欢的是体育运动，但是要说最喜欢体育吗？恐怕我也不愿意这样说，但是同时也没有那么科目能超过体育。我想会有这个情况的一个原因是：我不大愿意接受运动作为科目存在，我认为运动是...

杜兔

写的太有画面感了，虽然我也写了操场，但我没有你写的立体。

心源的操场

心源的操场 心源的操场是我最常去的地方之一。 早晨我会去操场上锻炼一下身体。就着早晨的阳光，闭上眼睛抻拉胳膊腿儿，或者是练习崔医生教的排毒功。一会下来就哈欠连天泪流满面，感觉...

窗边的小丽丽

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杜兔

心源的操场 心源的操场是我最常去的地方之一。 早晨我会去操场上锻炼一下身体。就着早晨的阳光，闭上眼睛抻拉胳膊腿儿，或者是练习崔医生教的排毒功。一会下来就哈欠连天泪流满面，感觉...