跑步训练营的第二周，少了兴奋感，多了踏实感！ 一周三次跑步训练+跑姿技术训练。 三次均以动态伸展+跑步内容+静态伸展组成，轻松跑的跑步内容以跑+走的间隔方式，本周三次分别是跑...
IP属地：广东
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细细体味 记忆感受----记跑步营第二周 -
优秀的人做什么都在不断超越自己👍
听话照做，开启跑步------记跑步营第一周
2021年，终于给自己一个决定，开启跑步模式! 2019年就有此打算，工作忙，跑步会伤膝盖，没时间啊......借口层出不穷，跑步而被搁置。看着身边的朋友一个一个都跑起来，改...
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听话照做，开启跑步------记跑步营第一周2021年，终于给自己一个决定，开启跑步模式! 2019年就有此打算，工作忙，跑步会伤膝盖，没时间啊......借口层出不穷，跑步而被搁置。看着身边的朋友一个一个都跑起来，改...
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腾格里沙漠之旅~我与沙漠的告白出行前： 沙漠 别来挑战我——我漫天扬沙、浩瀚无边，你走不下来的； 别来征服我——我连绵起伏、崎岖不平，你坚持不了的； 别来战胜我——我荒无人烟、寸草不生，你会有风险的； 我...
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@484bfd772543 谢谢优秀的您😀
致父亲：比起爱你，我更懂你
我称父亲不叫父亲，也不叫爸爸。我们那个年代在当地，感觉有钱人才叫爸爸。一般称呼父亲叫：阿哥、阿叔，称呼母亲叫：阿嫂、阿婶、阿J（谐音）等。我们兄妹称父亲叫“哥”，称母亲叫“嫂...
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致父亲：比起爱你，我更懂你我称父亲不叫父亲，也不叫爸爸。我们那个年代在当地，感觉有钱人才叫爸爸。一般称呼父亲叫：阿哥、阿叔，称呼母亲叫：阿嫂、阿婶、阿J（谐音）等。我们兄妹称父亲叫“哥”，称母亲叫“嫂...
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《不义而富且贵，于我如浮云》6月7日，多云，微风，早晨4:51。 美好的一天，从内心微笑开始。 内心微笑，是一切烦恼的解药。 自省: 一、自律是一种生活状态，而不是一种习惯。境由心生，要把它当成是生活的...
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张展晖跑步营#28天带你掌握科学正确的跑步方法#第一次打卡
28天带你掌握科学正确的跑步方法 张展晖轻松跑步训练营#第一次打卡 第一周重点： 1. 开始的第一周，感受身体是由重心带动的。并且体验跑步时的轻松感受，让自己处于轻松的状态。...
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【学习分享】开启你的开挂的人生
【课程】有了目标，如何做到凶悍的执行？ 【讲师】杨小米 【学习分享】开启你的开挂的人生 提高执行力是每个人的刚需，因为时间是有限的，而我们想做的和必须做的事情又那么多。我们常...
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棒棒哒
撕破一道口，迎接一片天----三月复盘
写在前面的话：习惯月度复盘，三月末，一种声音反复在脑海里回荡，“撕破一道口，迎接一片天”！ 工作是最好的修行！在经历中体验人生，感悟人生！ 三月计划：梳理供应商，编写部门程序...
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撕破一道口，迎接一片天----三月复盘写在前面的话：习惯月度复盘，三月末，一种声音反复在脑海里回荡，“撕破一道口，迎接一片天”！ 工作是最好的修行！在经历中体验人生，感悟人生！ 三月计划：梳理供应商，编写部门程序...
