文：瑜之初心 今天讲讲松解，这也是颈椎理疗的非常重要的一部分，适当的对颈椎周边的肌肉进行松解，让其处于放松状态，能让后续的理疗体式发挥其最大的功效，也就是达到事半功倍的效果...
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瑜伽颈椎理疗系列——松解手法（上）
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你的瑜伽练对了几分？--聊聊瑜伽之体式顺位文：瑜之初心 （一） 对于很多伽人来说，很难觉知自己瑜伽究竟练得对不对或者标不标准？ 练瑜伽大概分为三类人群： 第一类人是听了瑜伽传说中的各种神奇健身功效后果断入队的，希望能...
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教练，是一种生活状态今天参加公司的CSR活动#共迎多彩未来#，每次Junior课程中，都会提到公司做了多年的这项公益活动，掰掰手指头，这项活动已有10年，亲身融入还是第一次。 在校长老师的简单开...
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我要一个教练的生活态度有人问我，为什么你要学教练？我想到了很多，最后，我觉得一个最好的答案是，因为我想要一个教练的生活态度。 自2017年7月8日-9日参加五维教练领导力课程之后，我就进入了一个充...
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教练训练之首要关注：同在状态/有效性/信心五维教练训练营2期，我看到学员们提出较多具体操作上的困惑，从那些困惑里我发现教练们需要关注3个重点。重点参透了，做到位了，那些具体操作的困惑自然就有解了。 首先，分享我...
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蜕变之路并不孤单---记一次从走脑到走心的奇妙体验10月7、8两天，我和一群人一起参加了五维教练领导力的衍生教练训练营，因此拥有了我人生最神奇的一次走心体验，也是自己的一次蜕变。 我本身是一个很习惯走脑的人，听课的时候喜欢跳...
