Yoga倪可

学了艾灸课。 下午买一盒艾灸回家试试。 女人、中年女人～ 突然发现脸上长了很多的斑，仔细想想，还真是排毒出了问题，连续五个多月没有来例假，肯定瘀积了很多的毒素，不起斑才怪。 ...

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今天上课，还是只有一个会员，这已经是第三次了。 不知道是因为哈他课程不被大家喜欢还是新老师不被大家接受？或者只是凑巧？ 总之，又是一节私教课。 尽量结合对方个人实际情况指导课...

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冥想 热身 束角式、鹰式手臂、牛面式、侧角伸展式 展臂式、双角式、直角脊背式、三角式、战士一式 下犬式、猫式、眼镜蛇式、蝗虫式、蛇式、全蝗虫式 举腿式、脊柱扭转式、船式、锁腿...

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随着学习内容的深入，我开始对中医产生了很浓厚的兴趣。 都四十岁了，现在开始学习，会不会晚了呢？ 不管了，即使不学，到我九十岁，也不会变成八十九！ 完全不考虑支出和收入比，不去...

Yoga倪可

今天，一节网络课程，好像打开了我人生的一扇新的大门。 原来已经失去了开瑜伽馆的信心，因为看着现在市场上的瑜伽馆都太浓的商业信息了。 而我学瑜伽只是因为兴趣，还有可以帮到很多人...

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这些年各类穿越题材的小说、电视、电影层出不穷，看惯了书中男女主角的故事，偶尔我也会想一想，假如我也穿越了，会怎样？ 细数各类女主穿越必备技能: 1、擅诗词的，多能凭此去吸引一...

Yoga倪可

原本以为胜券在握的事情，突然出现变数，这种感觉真是五味陈杂。 嘴里跟别人说着无所谓，但是自己心里的失落却是怎么也无法掩盖住的。 虽然原本不怎么期待，但一次一次的沟通下来，心态...

Yoga倪可

今天是断奶的第五天了，五天四夜，宝宝已经适应了不吃母乳的日子。 夜里有时候会哭几回，但是不再提吃**的事情，白天原来不喜欢喝奶粉，现在也可以喝90毫升左右。 希望宝宝健康成长...