大鱼卡莉

5月翻翻看 5月，就这么平平淡淡地即将过去，我依然坚持跑步，坚持学习钢琴，除了周末的户外跑，我增加了每天的室内锻炼，对于一个太久不动，害怕运动的我来说，挑战自己的惰性和毅力真...

彼岸岚姗

凡事预则立，不预则废。 列出计划的最大好处是明确知道自己想要的是什么。 2019的第三天，花了大半天时间列愿望清单。尽管之前年初也列过很多次可无不是如大多数人，在年底仍没有完...

喵喵喵崽崽

跑步或做完其他运动后，已经非常累啦!为什么还要做拉伸，为什么不能放过自己呢？？ 相信这应该是很多人跑步达人内心的OS吧! 其实我也是这样想的，为什么跑完步后要拉伸？？ 要弄清...

吉祥君

11月参加了易仁永澄老师的年目标制定课，加入了社群，这个社群真是了不得，时不时就会有一些高能的小伙伴随手甩出用各类工具APP制作出来的精美笔记，有幕布、石墨文档、Xmind，...

无忧勺女

以前一直有个读书的误区，一本书一定要一字一句读完才叫读书。所以一本书常常要1个月左右的时间才能读完。通常读完一本书的后面部分，前面已经忘了讲了什么？其实那是因为自己不会读书。...

博庚

周计划的制定方法见：目标制定方法中的周度目标制定，所有内容均按照逆向书写，即：查看顺序是从后往前看。 基本情况：2018年第 42周 | 181021 - 181027 周度...

Sunny_Shining

分享一下学习笔记，希望可以对大家有所启发。 1. 为什么要复盘？ 复盘=回顾+行为改变（重点） 2. 什么时候复盘？ 年复盘，月复盘，日复盘。 微小积累，能够改变人生，成长自...

彭小六

引子 小G是洋葱阅读课的学员，有一天她问我：小六哥，我是一名大三的学生，在准备出国留学的事情，时间比较紧，但是还不想放弃阅读和在简书，公众号上的分享，可是又怕耽误留学的事情，...