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  • 生活焦点化第279天 共情五层次及五步法

    共情的五层次水平(卡科夫) 一:毫无共情反应,即完全忽视当事人的感受和行为; 行为和感受都看不到。如: 孩子:妈妈,我好难过。 妈妈:哦!你明天早上想吃什么? 二:片面而不准...

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    生活焦点化第277天 有理不在声高

    每一件事情都有其正面意义,哪怕是悲剧。当事人也许没有了机会,对其他人却能有所警醒。人生如戏,每一部戏都有看点,每一个看客看到的点又不尽相同。 遇到危机时,战斗、逃跑是动物的本...

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    2020-11-26

    早上看得的书,里面讲到观察(其实就是描述其实)和评判的区别。夜里就看到朋友的简书的分享,有异曲同工之妙。在我看来,贴标签和评判其实差不多。你有没有经常会脱口而出…你怎么这么笨...

  • 427 感赏老公的力量

    感赏:老公给我的力量。 我们决定不再提上学的事了,决定暂时放弃上学的困扰,也相信经过一段时间的调整,孩子一定会回归。 昨天下午开始坚持三不原则: 不期待(不要求,不指导,不鼓...

  • 感悟

    昨晚上手机在孩子手上失控了,该睡觉时,孩子爸爸叫他一声该睡觉了,他噢好马上,但一个马上又好久不动,我又过去叫一声,还是不动,我把灯关了,没再叫他了,就睡觉去了,孩子爸爸也没再...