秦芳华

要完成的事 1.练字 2.专业提升 3.联系亲友 4.看房 5.推广阅读（带动身边的人读书，发视频，图文） 阅读 1.专业阅读 2.历史 3.杂志阅读 4.休闲阅读 每周要做...

秦芳华

关键词: 放假、勇敢、成长、真实、觉知、慈悲、美好 放假:放弃了必须要做什么的紧迫感，放弃了和别人比较，自己必须要如何如何的逼迫感。实在写不出论文，没事，放假呢，工作上表现不...

秦芳华

前提:本是遛娃，一约就和经常见面的邻居凑一起。提议看电影，没有想到立马就得到呼应。真是意外的惊喜！相比以前东想西想，自己内耗，最终被自己打败放弃。现在大致一想，然后就去行动，...

秦芳华

总体情绪：平稳，委屈，放松。 去做了心理咨询，内心踏实沉稳了很多。那种内心充盈的感觉，以前在跟其他内心平和的人相处，做具体的事的时候也能够体验到。就是觉得手机里的短视频，碎片...

秦芳华

负面情绪：在三月的最后一周，情绪爆满。爆发了一场家庭大战。以老蔡自己砸坏东西，伤了自己的手结束。我则是极度愤怒。 大事件：老公外出学习两周（领略了独自带娃上班的充实和酸爽。真...

秦芳华

负面情绪：四天（几乎都是发生在重大节点，元旦跨年生气已经不记得是几次了，这个需要找找原因了） 大事件：寒假（过了一个彻底放松的假期） 爷爷去世（离开不等于结束，而是新的开...

秦芳华

继续保持平和，放松，快乐，自在，勇敢，链接，阅读，护肤，保持学习，开放和坦诚。 没有特别想要去做的事。 1.去游泳，最好能够把自由泳学会 2.去野外（至少每月一次，每周都要徒...

秦芳华

记录（美好的记录，自己独自消化的记录，感悟记录，日记，陪孩子打卡，激励自己的座右铭） 阅读 将近50本书，解惑，汲取能量，平和心态 链接 70天连续不断的爱的表达，拥抱，改变...

秦芳华

这是参加的第四年了 今年相对无感。不知道是因为人员变动，没有了想要表达的气氛，还是大家都有所顾忌，或者是问题流于表面，总之不尽如人意。但是依旧作为跨年的仪式感，每每这个活动结...

秦芳华

第一次在孩子面前崩溃。同时带两个孩子睡觉，大宝一直要等我哄睡二宝，再陪他睡。二宝哄睡困难，快要睡着又起来嗨，反复多次。我内心极度崩溃，责怪自己太要强，非要同时哄睡两个孩子，觉...

秦芳华

真是像等待判刑结果。 审判结果出来了，儿子是注意力缺陷加上多动症。 我内心是不相信的，因为我眼见了他在变好。我相信只要我们能够进行调整，孩子就会变好。 所有我能看见的问题，都...

秦芳华

做了一个噩梦，都是自己最害怕最担心的事。奇怪的是，在梦中，或者醒来，都像石头终于落地了一样踏实，或者是接受了，并没有太多的心惊胆战。 内容：大宝，不知道是哪个老师（大概是单老...

秦芳华

明天十一长假，不能回家。 我想要度过一个有意义的假期，无论是对我还是对孩子都是！ 和老公商量具体的行程时间安排是件让我费心的事，希望老公和孩子过得如何，也是费力不讨好。我唯一...

秦芳华

是的，最近的感觉就是撕扯，与婆媳无关，与夫妻无关，纯粹是作为妈妈，自己，工作的分裂！很难受！ 工作，虽说孩子第一，工作第二，可是看到别人全身心投入并且收获满满，自己也是满心满...

秦芳华

主啊，我要潜心的请求您，用您的圣手，抚慰小莎的骗伤痛。我不知道她经历了什么，不知道现在是什么情况，我只是祈求您让她不要这么悲伤，求您保佑她肚子里的两个宝宝平平安安，健健康康！...

秦芳华

今天打卡：规律健康生活 起床：7:00 就寝：22:00 天气：晴 心情：8 身体：8 今天值几分：8 向主祷告 感恩主的恩赐：孩子在新的班级似乎一切进展顺利，出现小问题也都...

秦芳华

今天打卡：规律健康生活 起床：8:00 就寝：21:30 天气：阴 心情：低落，干啥都没劲，看啥都不对 身体：不舒服，左边头连带肩颈都很疼。 今天值几分：50 向主祷告 感恩...