若兮181114

现在一个人带孩子，我终于明白了为什么大家都说，孩子还是小时候可爱了。因为那个时候，刚刚好的婚姻，刚刚好的爱情，再添加一个小宝宝，就是刚刚好的圆满。那时的我们，爱情甜蜜...

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我的焦虑症，又开骂了，太没水准啦。 改改改！！！ 修炼成精！

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我好难！白天以为丢了小孩，急得要命。晚上又因为不好好学习破口大骂。一直都是这样，打骂了，心里就不太舒服，总觉得对不起你，说了那么多伤害你的话，好在你听不懂，不然真是千仓百孔。...

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眼前一片漆黑，右侧零星点点，一闪一闪像萤火虫。还是有点睡意，只是鼾声影响很大，是该睡觉呢，还是坐等天亮，我不知该如何选？
天空又传来飞机的叫声，虽然是夏天高温天气，此时阳台却充满寒意。

今夜无眠，各种担忧。

又要去省城啦，一方面想边工作边带娃，还想以后翔就在长沙上学，可是家里还有一个小的，也该到了上学时间，只是这几年，心思主要集中在儿子身上，对女儿的关注真的少了好多。

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又要去省城啦，一方面想边工作边带娃，还想以后翔就在长沙上学，可是家里还有一个小的，也该到了上学时间，只是这几年，心思主要集中在儿子身上，对女儿的关注真的少了好多。

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到了结婚的年纪，结婚更加要慎重，因为婚姻就像一场博弈，一定要确定以及肯定。如果不能确定对方是对的人，千万不要冒这个险，风险系数太高，还有一定要找个懂自己的人结婚。不然，有些人...

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今日带两个小孩去医院，本以为到时候会很难管理，后面发现也还好，所有的事情都办好，孩子也看管好！其实有时候不是自己没有这个能力，而是有依赖性，觉得有可以依靠的人，就喜欢偷懒。突...

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时间是个好东西，会让我们在烦恼中解脱下来。前些天，因为别人无端的加罪于我而烦闷，本想借故难为他，最终在再次见到后都化为乌有，纵然心中还有点不平，但也觉得过去了，后来我老公质问...

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先生一句 “你妈欠你的吗？你老是凶她”我无言以对，这几年不工作，一直靠着农村淘宝赚点小钱，自己还没空打理，有空了也觉得赚钱少不爱管理。都是靠着老妈，一点一点学习，帮我管理着，...

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三、练习情绪调节：“情绪经验叙说”游戏 接着呢，如果你和孩子玩了很多天了，孩子也比较熟悉如何去表达感受和理解别人的情绪了。你接下来就可以用情绪图卡玩“情绪经验叙说”的游戏了。...

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三、练习情绪调节：“情绪经验叙说”游戏 接着呢，如果你和孩子玩了很多天了，孩子也比较熟悉如何去表达感受和理解别人的情绪了。你接下来就可以用情绪图卡玩“情绪经验叙说”的游戏了。...

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二、 练习情绪理解：玩“他的感觉”游戏 不只如此，反过来孩子还会发现，相同的事情，每个人的感受可能都不相同，比如同样是看球赛，爸爸可能觉得超好看，妈妈却觉得无聊死了，而这个过...

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怎么用游戏、绘本以及在真实情景中帮孩子做好情绪教养。 这三点，主要针对0～6岁的孩子。对于这个阶段的孩子来说，玩游戏就是要孩子配合你最好的方法。接下来，先说怎样用游戏来帮助孩...

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三、情绪调节：找到让情绪重回正轨的有效策略 情绪教养的第三个层面，叫做情绪调节。 什么叫情绪调节？ 说得白话一点就是，当你心情很不好的时候，你做什么事心情会好过一点？也就是说...