竹萱的清欢阁

交往力的困扰，主要是不好意思提要求，不愿意在关系中蒙上功利的阴影。 原因在于我们太过重视身边的人，重视关系，却忽略了自己，同时陷入了个体化视角。 所以首先是转化视角，从关系视...

竹萱的清欢阁

过度共情产生情感负荷，乃至反弹，妥协和关闭。 当看到对方的情绪时 1.首先要把自己从情绪里解救出来，不要过度卷入。只有把自己照顾妥帖，才有能力帮助别人。 2.然后了解对方的需...

自发光的雯雯

今天老师在直播里讲了一个学习方法:当我们看了这个直播或者在其他任何学习中，不需要写下很多的点知识点，不用遗憾没有全部记下来，因为我们现在不需要这些，记下来了也没用，不过可能会...

大树磕宝

大树三件套。咱也能说的的非常玄乎、高大上，可是就别故弄玄虚了。所有知识抽象一把都不是新的，三千年前的古代智慧都有它的影踪，现代人只是无知或为沽名钓誉假装不知。这也是那些对知识...

Samuu_me

1、请用一个关键词总结你的2019年 中场休整 2、你在2019年最满意的成长是什么？ 开始对自己真实 3、2019年，你心中放下了什么？ 对之前没有好好爱自己的委屈，对他人...