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    2分钟快速入睡自我训练法

    很多人换了环境,离开自己熟悉的自家床铺,就容易失眠,翻来滚去就睡不着觉。一些新兵初到军营更是如此,8个人一间房,有一两个人打呼噜,自己就久久难以入睡。 由于现实条件改变不了,...