1.在技能卓越的情况下，那些良好的习惯才会大放异彩！ 重技能辅习惯，重输出辅输入。 比如你要读书，那就在读完后亲自去实践，并把心得写出来，形成自己的观点分享给他人。这也是产出...
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2022-03-14
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2021-11-10
想瘦：很享受的高效减肥法 1.减脂餐真的不好吃，而且你没那么多时间自己做饭，也没那么多精力坚持锻炼。 负面情绪本身并不会导致情绪化进食，我们如何去管理自己的负面情绪，才会决定...
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2021-12-17
亲密关系—克里斯多福·孟 第一部分： 开始和维持一段亲密关系背后的真正动机，其实在于需求——孩提时代未被满足的需要：归属感和确认自己的重要性。 我们需要的是能鼓励我们超越自我...
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2021-08-24一，什么是便秘？ 排便费力费时，以及明显排便次数减少，少于每周 3 次的情况，同时粪质硬结、量少 轻松排便，而不需要使很大劲，排便时不觉得痛，也不太费时； 粪便次数没有少到常...
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2021-08-09喝水是一门经验学 一般来说，健康成年人每天需要 2500 毫升左右的水维持正常机体代谢。 但是除了直接饮水外，身体和饮食都会产生，所以在温和的气候环境下，一个正常轻体力活动...
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缺爱的家庭能培养出什么样的孩子？
1.善良且冷血，自负又自卑，渴望被理解，又常常拒人于千里之外。 2.没有安全感，焦虑易怒，患得患失，特别在意别人的看法和眼光。 3.特别敏感，与人相处时刻注意对方态度。对...
