这一次的旅行我把它称为探险之旅，是因为想到我小时候担任过探险队队长，当时带着一群小朋友玩，当时的我是那么的自信与胆大，我经常带着他们在家附近探险...

“没有人理解我，我感到很孤独，快高考了，自己还是浑浑噩噩的，很迷茫，觉得自己就是一个loser，做什么都做不好，不漂亮，个子不高，还喜欢一个永远...

《自控力》1中我们学习了如何冥想?冥想可以提升我们的意志力,也可以提升我们对自我的觉察力,当你关注呼吸的时候,你的脑子不会再跑个不停,而是有机会...

作者背景介绍: 凯利·麦格尼格尔教授（Kelly McGonigal, Ph.D.）是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教...

关键词：自我成长；思想体系；知识架构；拆书 自我成长的需要 联合国教科文组织曾经做过一项研究，结论是：信息通信技术带来了人类知识更新速度的加速。...