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凡尔赛
庄上人 评论自高考成绩
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亲爱的小鹏： 生日快乐！ 不到一周的时间，你就带着你心爱的吉他奔向你魂牵梦系的清华大学，妈妈知道此刻你的心早已飞了。纵然有万般不舍，还是全然的祝福，祝福我的好孩子鹏程万里。 ...
最近在学习马世琦老先生的书《顶天立地的功夫》。 书中讲到养生的关键在于"放松"。站桩第一式：两脚平行，与肩同宽，腿松直站立，自然状态，不刻意弯曲，收下颌，不仰头不低头，颈...
春节适当放松，享受生活享受美食，体重体脂自然上升。不久之后会迎来春暖花开的时节，是该严格管理体重了。不能辜负这展现曼妙身姿的时光和一年多的努力。 低碳，断糖，轻断...
今天和仨位孩子小学同学妈妈小聚会。感慨孩子们长大了，其中两个男孩都有喜欢的女生，早恋了。青春期孩子的有这种情感很正常，需要父母的正确引导，才能平稳过渡。学校老师也要有正确的方...
春节期间开始刷《请回答1988》，经典的韩国青春剧，值得一看。
① 减肥是一座金字塔，底层是情绪，中层是饮食，上层是运动 ② 你不是因为瘦了而变健康，而是因为你健康了，自然而然变瘦了。 ③ 短期的减肥靠的是狠，长期减肥靠的是心。 ④ 成功...
有关低碳生酮饮食的书看了不少，理论知识了解很多，从实践过程看，控制碳水化合物摄入量、坚持一日一餐（或二餐），每周一至二天的断食，配合每周适当运动，可以有效控制体重。如果想...
1月6日晚上顺利接到老师发出的辟谷信息，1月7日和其他谷友正式开始正式之旅。1月13号，七天辟谷圆满结束。本次辟谷状态很好，身体无明显不适，精力充沛，现在对这期间的状态进...
“不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙... ...”，这句出自庄子《逍遥游》篇中的名句是对辟谷最早的记载。辟谷从通俗来讲，即不吃五谷杂粮，通过饮辟谷对身体的好处有很多，总结...
要啥水平🤔
学习 这周跟007同学学习天行健，大爱健身，叩齿吞津三种功法。功法都很简单，但刚开始练习总是走神。但终究是行动了，期待能坚持下去。 在千聊上买了一节读书变现的课，课程内... 采菊东篱zhz 163 2 3
这周跟007同学学习天行健，大爱健身，叩齿吞津三种功法。功法都很简单，但刚开始练习总是走神。但终究是行动了，期待能坚持下去。 在千聊上买了一节读书变现的课，课程内...
近期在学习《大脑赋能术》这本书。本书作者，戴夫.阿斯普雷 （美） ，防弹饮食的了发明者。曾经受困于不健康的身心状态：身体易感疲劳，依赖食物 ，注意力不集中，健忘，喜怒无常...
近期天气寒冷，对体重的要求就没那么严格，跟着家人朋友吃饭时也比较随意，碳水化合物摄入量比之前大。拌面，饼干，水果，还品尝了网红蛋糕榴莲千层，好吃。 身体随之而来...
当听到认识的一位孩子被美国斯坦福大学录取的消息，激动了好半天。第一次觉得斯坦福离我怎么近。 孩子妈妈刚听到消息时都哭了。她所在qq群炸开了锅。这位妈妈是位智慧的母亲...
近期经常在一个低碳生酮健身群里看大家聊天，。这个群里有很多喜爱低碳生酮饮食的酮学们，热爱运动健身，自律又自信的人。 通过他们的分享，发现断食，一日一餐的人很多。...
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