阿水说

我一直在思考一个问题，我对一些人，一些朋友其实很上心，很用心，但是呢，经常对方感觉不到，甚至还略有怨言。 这是为什么呢？百思不得其解 现在终于有点清晰 我们都知道，这个世界上...

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我说的专业这简单。一场战争的胜利呢不对，明确分工，然后呢统一指挥作战是非常重要的。那我们身体当中的免疫细胞呢就是这样一群分工明确，配合的非常好的仗势，那接下来我就一个一个来给...

阿水说

自然之子林海峰: 由于塞尔维亚和中国时差为6个小时，所以，当中国时间晚上20:00的时候，这里是14:00，通常正好在旅行中，时间不太好安排。今天，我们把课程定在北京时间21...

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与身体，神，自然的冥想词——林海峰作品 从今天开始，我学习一门新的语言。这是一门通往天空的语言，通往山谷的深处，通往林间小溪，通往自然的神秘园。 我学习与我的身体对话，感受身...

阿水说

今天聊一聊体力与精力的关系。 我们会发现很多时候，明明一整天都坐着，也没有做什么费劲的事儿，可是回到家总会感觉很累，很疲惫提不起劲， 只想躺在床上，刷一刷手机，看一看综艺，把...

阿水说

为什么我说，要寻找灵魂深处的伴侣呢？因为，看到你的孤单。轻轻地，不想惊扰你，却为你心疼。 世界，这个词语每个人都认得，却真的以为自己认得。其实，每一个你，都从未走出你的世界。...

阿水说

人体时刻进行各种调节！至今为止，科学家对于人体所进行的这种调节还所知甚少！为什么你可以瞬间脸红？脸红的过程身体做了多少调控？血压、血糖、荷尔蒙，整个过程，谁在控制，从哪里出发...

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常斌: 2020.8.31日《减肥你不知道的事》常斌 常斌: 在前面的课程中我和大家分享了完整的成人减肥的问题，但始终有一个重要的话题没有解决那就是—青少年肥胖。这个问题不知...

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第一件事，一生传承 林海峰作品 这样，我们，就应该来，学习一下，唔，这个世界上，最重要的，课程了。 其中之一，就是，阳光森林，最擅长的，也是，几乎，在可见的世界里，最懂得，...

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自然之子林海峰: 真正要学习的，从来不是高深的学问！而是如同营养早餐一样，渗入我们的日常生活的点点滴滴！比如，夸自己，这可是另一个层面上，最厉害的营养餐！若两者相加，简直是奇...

阿水说

玛玫哚运动艺术，天空的舞蹈 林海峰作品 动的关键，不在于肌肉的锻炼，以及某种标准，其真实的意图，在三个：改善循环、增加机体弹性、帮助放松。动物最常做的运动是伸懒腰，和摔动身...

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辣椒，深受很多人喜爱，其实还有大用途，也就是药用的价值是很高的。 那发现一个现象呢！就是很多抑郁症患者，其实是很少吃辣椒的。 抑郁症在医学上是非常麻烦的难题，但是抑郁症患者有...