木子的瑜伽世界

️小圆肌 位置：冈下肌的下方。 起点：肩胛骨外侧缘后面，肌束斜向外上，跨过肩关节后方 止点：肱骨大结节的下部。 作用：使肩关节旋外，内收。 小圆肌紧张问题：肌肉紧张，压臂丛神...