冰千里

01 看着18岁的谷爱凌和苏翊鸣，再看着自己的孩子，睡懒觉、拼成绩、玩游戏、和你对骂，不少父母被激发出了强大又复杂的焦虑： “为啥优秀的孩子总是别人家的？”。 当然，我不会去...

冰千里

01 昨夜，我正思考事情翻来覆去睡不着，女儿静悄悄走过来，像对我说又像自言自语道：“我觉得真是不妙呀”，紧接着抽泣起来。我赶忙问怎么了，女儿哭着说“就觉得时间过得真快，我一点...

冰千里

01 父母传下来的不仅是房子和保险，更重要是心灵上的延续，无论是温暖亲密还是冷漠恐惧，以及关乎尊严、亲密模式、待人接物的一切，并很有可能再次传递给你的下一代。 下面，我用一个...

冰千里

01 情绪分正向和负向，也分高频和低频。 比如正向情绪中的高兴、开心属于高频，平静、安宁属于低频；再比如负向情绪中的愤怒、恐惧属于高频，忧伤、无奈就属于低频。 孩子们的情绪无...

冰千里

01 许多来访对我的评价之一就是“无论情绪多糟糕，我都能接得住”。这个接得住就是所谓的“接纳”，亲子关系亦是如此。 孩子让你感受好，无须接纳。 他听话懂事学习好、勤奋刻苦有礼...

冰千里

在人们无意识的幻想中 成长天然地是一种攻击行为 现在,孩子不再是过去那个小个子了 ——温尼科特 01 若你家有个“叛逆”的孩子，生活从此便永无宁日。 你会被随时扰动又毫无办法...

冰千里

给你私信了

蓝鲸，鲸落，鲸歌

一直很喜欢蓝鲸。不知道为什么。 也许是觉得你的体型庞大，看着你从海洋中缓缓地浮起，水花从光洁的背部向两边滚落去海，给人一种海洋中独特的清新感觉。 也许是喜欢你的歌声。你在深海...

闪亮的呱呱

1973 6 16

冰千里

01 心理咨询师也有自己的需要 对于治疗师来说，能够找到位置自己而生活的领域是很重要的，在这些领域中，需要他们自我表达，而不是自我克制。——Anthony当治疗师们留意到自己...