2025 年 2 月 27 日 周四 本来以为这段时间正在好转，但情况突然又变得不太好。 凌晨五点莫名地醒了一阵，再起床时已将近早晨八点，口干舌...

“焦虑的人往往并不缺乏目标，他们缺乏的是陪自己走过时间之路的耐心和定力。” 2025 年 2 月 26 日 周三 依然是有晨练、有学习、有跳舞的...

“我期许自己要活得更真实也更诚实，要更接受甚至喜欢自己身上起伏的每部分，才能更喜欢这世界。我希望自己懂得处理、欣赏各种欲求，各种人性的丑陋和美妙...

2025 年 2 月 24 日 周一 今天早晨七点半准时起床，简单洗漱后空腹爬了 33 层楼，当做晨练。 结束后回到家做了顿简易早餐，吃完顺便做...

2025 年 2 月 23 日 周日 早上赖床刷手机到九点半。 起床后简单吃个早餐，前往菜场买菜。 中午自制了红糖红枣生姜鸡蛋酒酿，接着收拾房间...

在阅读蔡崇达的《皮囊》一书时，令我印象最为深刻的是厚朴的故事。 从他的身上，我看到了自己昔年的影子。 我也曾像他一样，活得很用力——用力地和人打...

过去的几年里，我时常觉得自己活得很分裂，表面看上去开朗外向，阳光活泼，但其实内心有很多暗区。 我一度认为那些暗区是像黑洞一般的存在，它们不断吞噬...

人生是一场长跑，不要为眼前暂时的超前或落后而耿耿于怀，找到自己的节奏。每个人的人生历程都不一样，不要因为别人获得了一些自己目前没获得的成就而焦虑...

想说的有很多，好像又有些多愁善感起来。 咬紧牙关挖掉自己心灵上的污点、自我纠偏是一件“路漫漫其修远兮”的事情，很多时候我以为自己想通了，心灵上的...